Yaza fit giren kızlarr💪🏻💪🏻

karamelek21 selaammm ben de doğumdan sonra çok fazla kilo verdim hamileliğimin sonunda 102’ydim son 10 günde 2 kilo verdim 100 kiloyla doğuma girdim, doğumdan sonra 6 ayda 30 kilo verdim. Bebem 15 aylık geçenlerde de 67.5 gördüm çok mutlu oldum fakat şuan 70-71 çıkabilirim tartıda muhtemelen 3 öğün yemeye başladım bayramdan beri🥲 hedefim 63-65 arası spora başlamayı düşünüyorum çünkü gırtlak deyince de ben😂 başlamazsam kısamam öyle. Şu slim aletli spor salonları var ya 50 derece sıcakta termal taytla yürüyüş bisiklet falan yapılan onlara yazılacağım😍 umarım buraya hedefime ulaştım yazabilirim🫶🏼🌸

Bende kilolarimi verdim fitim.
Sporumla hayatim keyifli ve mutlu

Evdeki çikolataları bitirmeden baslayamam ,tartım kırıldı ve biraz ip atladım diye bileğim 2 haftadır şiş halde ağrıyor şu anlık pes ediyorum belki indigim 2 3 kiloyu da geri aldım 😭😅

karamelek21 rica etsem beni de alır mısınıız gruba bende yarın başlıyorum da 😇☺️

Ballicorek grup burası canımm. Her hafta cuma günü güncel kilomuzu paylaşıp destek oluruz birbirimize🌸 gün içinde de konuşabilir tabiki kim kime cevap verirse 😅😅😅

@karamelek21 of karamelek yaa ben Çarşamba günü 98 ile başladım bugün tartıldım daha 500 gram eksideyimmm. Ödem de gitmemiş 😅😅😅 cuma günü sana da 97 ile başladım dedim onun üzerine 500 gram gelmiş 😂😂😂😂😂😂 ama ben Çarşamba başladım güncelimi ona göre soylicem 98 den banane banane 😂😂😂
İlk hafta daha çok kilo verilir ödem atılır benim bı tık moralim bozuldu açıkçası

anonim9 bak ne dicem sütü kaynat içine iki veya bir yeşil çay at beş dakika bırak demlensin bunu yap egzersizle az bi diyetle de destekledin mi olur diye düşünüyorum ben 4 günde 3 kilo vermiştim bu şekilde

karamelek21 inşallah hayırlısıyla hamilesindir canım hayırlısı olsun inşallah 🫂💞😍

karamelek21 diyeti birakman beni bir tık üzecek ama bebise değer diyoruuuz 😍😍😂😂 umarım istediğin gibi olur her şey haberdar et bizide 🌸

karamelek21 hayırlı haberlerle gel inşallah

anonim9 tadı gelmiyo ki gülüm

karamelek21 😍 haber et

anonim9 dukan birası da güzel ödem attırıyor demlenmiş yeşil çay maden suyu limon karışımı yazın ferah ferah iyi gidiyor

dertetmempertederim2 cesaret edebilirsem birgün denerim 😅

lgrth yeşilçay maden suyu icemediklerim listesinde. Limonlu su basimi döndürüyor. Şimdi diyeceksiniz eşeğin bokunu iç ahahahshs ama öyle napayım çok zorlanıyorum bu tür şeylerde midem kabul etmiyor denemiştim bir kere

anonim9 hepsi bir arada içilir belki 😂😂 aç karna Türk kahvesinin içine tarçın ya da hindistan cevizi yağı ekleyebilirsin yağ yaktırıcı olur spor öncesi