Akrep aslında etamin işlemeyi tablo vs çok severim ama ona bile eğilemiyprım artık. 1 senedir bu sorunla boğuşuyoruz hiç düzelme yok daha da kötüye gittik ben de yoruldum artık napcağımı şaşırdım. İnanın para dükkan umrumda değil ver gitsin diyorum oda umursamıyor ama karşı taraf niyetini açıkca belli etse dükkanı felan vercez oda yok anca arkadan laf ediyorlar hzur bozuyorlar

      Cikolatali-waffle İnan bana bu evlilik mevzularında dış faktörler çok huzur kaçıyor. Takmayın diyeceğim lakin zor biliyorum. Ama nereye kadar böyle gidebilir ki amaçları mutsuz olmanız. Böyle yaparak onlara istediğini veriyorsunuz tatmin oluyorlar. Herkes herkesin arkasından konuşur önemli olan bunların sizi yıkmaması. Aslında gerçekten sorununuz kilo değilmiş sizin içinizin ferahlamasına ihtiyacınız var. Yoksa kadın istese en kısa zamanda kilosunu verir 🙏🏼 Güne erken başla mesela saat 5 gibi kalk balkondan güneşi karşıla nefes al önce kendini ferahlat ki bu eşine yansısın.

          Cikolatali-waffle sen de bu belirsizlikte kendini kilonla uğraşmaya vermişsin anladığım kadarıyla. Bence kilodan ziyade evliliğindeki sorunlara odaklanmalısın. İnan kilo alınır verilir ama mutluluk kolay yakalanmıyor. Mutlu olmayınca da insan kendiyle uğraşıyor. İlk iş evliliğinde eski mutluluğunu yakalamak olsun. Bunun için eşinle konuş gerekirse çözemezseniz evlilik terapistleri var çok ağır problemler olmadığı sürece her evlilik rayına oturur. Ama kendinle kilonla kafanı bu kadar meşgul etme. Dediğim gibi yeni doğum yapmışsın eski vücuduna özlem de duyabilirsin bu gayet anlaşılır bir durum. Biraz kendine zaman ver.

              Cikolatali-waffle Hımmm yeni daha 😊Allah bağışlasın sütünü engellemeyecek şekilde diyet yapabilirsin aynı şekilde sporunu da ama su çok önemli en az 3 litre günlük içmelisin

                Cikolatali-waffle canım benim seni anlıyorum ama lütfen kiloyu bu kadar kafaya takma yani kendini sıkıcak kadar .üzerinde dur yapman gerekeni yap fakat kilo alınır verilir bunun için moralini bozma .birde şöyle bisey ben mesela canım sıkıldıgında sinirlendigimde falan hep yerim .bazı insanların istahı kapanır bende tam tersi .belki sende de öyledir .oncelikle kendinde sevdigin yerlere bak onları on plana cıkar .bu seni motive eder .ama bakamazsan yada kendine vakit ayıramazsan hic kendini begenmezsen o iraden de olmaz .kendine vakit ayır kendinde begendigi seyleri gor motive ol ..bende sürekli bisey yerim ac veya tok ,o zamanlarda sağlıklı az kalorili atıştırmalıklar agzıma atıyorum .kendini üzerek degil motive olarak heyecanla yap .sonucta bir kere kilo vermişsin hep verebilirsin.kendine ben istedigimde verdim de ,bunları hatırla kendini üzerek daha kötü olursun..söyledigim atıstırmalıkları bir bak derim ve kendini ac bırakma gerekirse az ama sık sık ye .elinden geldigince hafif diyetten vs basla ki iraden gitmesin, daha sonra arttırırsın .ve hic acele etme vazgecme yavas olsun ama yeter ki olsun .sabırsız davranma ❤️

                    Akrep ay çok beğendim bu fikri dediğinizi yapıcam bugün günü erkenden karşılıcam 🥰 ya bu dediklerinizi bende eşime diyorum amaçları bu diyorum ama dinlemiyor ki haklısın diyor birgün iyi ama 10 gün kötü oluyor

                      ZRaporu ya çok haklısınız ama naparsam yapayım eşim düzelmiyor bir yıl oldu hatta geçti psikolojik destek alması gerekiyor bence Ama onada yanaşmıyor bir doktor bulmuş randevu almış ta 2022 eylül ayına. Bende yıllardır kilo sorunu olan bir kızdım zayıflayınca hem özgüvenim hemde mutluluğım artıyor inanın biraz kilomu versem kendi psikolojime de faydam dokuncak gibi geliyor motive olmam lazım ama naısl olcak bilmiyorum

                        Rouge ya aslında diyet yaparken hiç acıkmıyorum inanın ama ben tok olsamda yiyorum canım sıkkın vs olursa bundan kurtulmam gerek irademi kontrol etmem gerek. Önerileriniz için tşk edeirm ama benim işe kendime bakmakla başlamam gerek sanırım anca öyle motive olcam heralde

                            Cikolatali-waffle evet bitanem bende öyleyim ac olmama gerek yok yerim yani .kendine bak bir daha kopamazsın devamı gelir azcık kendine bisey yapsan hemen modun yerine geliyor .ama kendini begenmeden devam etmek cok zor hicbisey yapasın gelmiyor .ne ümidin ne iraden oluyor. sakın canını sıkma kilo vericeksin sonra burda nasıl kilo verdigini bize anlatıcaksın 🤗sen zaten cok güzel kilo verebilmişsin🤗 ve fotonu gordum asla dedigin kadar degilsin. kilo verene kadar da kendini begenicegin seyler giy özen goster sana yakıstıgını gor daha da motive olursun .kilo onemli degil verilir insan kendine baktımı kendi fizigini tanıdıktan sonra ona gore giyindimi tamamdır. ne kadar kilosu olan ama o kadar güzel olan insan var etrafımda, hic de gozumuzde kilolu degiller..

                                Rouge çok tşk ederim inan gözümdeki yaş kurudu burdaki yorumların çoğunu ağlayarak yazdım az da olsa motive oldum yarın yeni bir başlangıç olur benim için inşallah brn de burda başarı hikayemi paylaşırım dualarınıZı eksik etmeyim

                                    Cikolatali-waffle Benim canım bir şey çektiyse diyelim ki pasta onu akşam yiyecegime azıcık sabrediyorum sabah erkenden yiyorum akşama kadar yakarım diye düşünüyorum. Onun haricinde hep mottomu hatırlatırım kendime ve zaten bildiğim her zaman tüketilen bir şey tadı ne kadar farklı olabilir ki diye empoze etmeye çalışıyorum. Saat 6 dan sonra diyelim ki biraz karnımın aciktigini hissettim hayır sen açıkmaadin saçmalama diyorum. Her şey beyinde bitiyor ilk 2-3 gün uyarsanız gerisi çorap söküğü

                                        Rouge aslında ağlamam bitek bu değil çocuğuma sinirlenişim bile zoruma giidiyor kötü hissediyorum eşimi özlüyorum eski halimiZi o kadar saf temİzdiki sevgimiz onu yaşayışımız ama mişlet yüzünden bu hale geldik.. neyse başınızı ağrıttım hakkınızı helal edin tekrar çok teşekkür ediyorum 🥰🌸

                                            Hemsireanneg çok teşekkür ederim bu sabah yeme işini denicem ben de termal takımda aldım yarın geliyor inşallah yeni bir başlangıç olcak benim için. Dediklerinizi tek tek not aldım beynime. Hepsini uyguluyacağım motive edişlerinizi unutmucam kızzzlarrr kilo verme serüvenimi burada da paylaşıcam eğer motivrm düşerse tekrar post açıcam gaza getirmeniz için çok çok teşekkür ederim hepinize canımsınız🥰🌺

                                                Cikolatali-waffle Rica ederimm termal tayt şakir şakir terletiyor pacalarınızdan akar ter. Temizlik iş yaparken giyin hep. Merakla beklicem postunuzu. Kolaylıklar dilerimm ❤️❤️