bittercikolata yalniz afyon mermeri efsane😂❤
Fat & Fit 🤩💪🤸♀️💣
Susuhanim Dimi 🤩 ergin kırbaç öyle diyo bayılıyorum adamın konuşmalarıyla gaza getirmesine 😂😂
bittercikolata 😂 işe yariyir ama bende gaza geldim hemen yapip not düşücem kuzucum tsk edrim🙂
Susuhanim Rica ederimmm, birbirimize faydamız olsun şekerim bekliyorum 😍😍
bittercikolata ben varım yapıyorum 10 gündür ama yeni başladım 30 dk max pertim çıkar kız ben bunları yapsam 3 gün yürüyemem sedye gerekir yerden kaldırmaları için
- Düzenlendi
2zlerim Daha çok yenisin çok normal, ben ilk başladığımda kendimi yavru fil gibi hissediyordum yaparken 😂😂 30 dk da gayet iyi bi süre ne demişler hareket berekettir ne yapsak kâr bebisim 😍😍
bittercikolata heyoooo ben geldim😂😂 yasiyorum ses vermeye geldim 😃😂😂
bittercikolata Tam da böyle bir şeye ihtiyacım vardı. Ara verdiğim bir süreç vardı. Tekrar başlamak için gaza gelmek istiyordum. Bu post ile gaza geldim sanırım. Bugün başlıyorum ben de 🙋🏻♀️☺️
Susuhanim Nefes alıyorsan umut var demektir 😂 harikasın beybiiiii 😍😍👏👏
bekareeksidortace Başla başla 👏 ertele ertele nereye kadar, daha omce de yapıyormuşsun zaten ne güzel kay adapte olacaksın tekrar inanıyorum harikasin 😍👏💪
bittercikolata 😂😂😂 he umut var yemek yapicam mecalim yok gelip yapiver 😂😂😂
Susuhanim Hahhahaha yakın olsak geleyim kız aşk olsun 😂😂😂
bittercikolata 😂😂😂 gecen birisi kaburgali sarma yapmis 3 gundur aklimdan cikmiyor allah affetsin😂
bittercikolata Ben gecen sguata basladim ilk gün yaptiktan sonra günlerce ağrıdan duramadim hiç bi iş yapamadim😔😔
Susuhanim Hahhaha felsefemiz şu; yemezsen ölmezsin 😂😂
SuPerisi0 canım ilk birkaç gün cok normal, kaslar kasiliyor ve vücut ham olduğu için oluyor o ağrı, üst üste 3 4 gün devam edince geçiyor ama sana benden bi tavsiye varsa kas gevşetici hap iç hicbiseyin kalmaz 😊🤭
- Düzenlendi
bittercikolata Bir de lütfen başlamadan önce vücut ölçülerimizi not edelim ve her hafta ölçümü tekrar edelim 😊 farkı görme açısından ❤
Göğüs (en geniş yerden)
Bel (en ince yerinden)
Basen (en kalin yerden )
Üst bacak (en kalin yerden)
bittercikolata iyide bn yiyip yiyip kilo alamayanlardanim😂
bittercikolata size kolay gelsin 😂 ben sporu bırakalı 3 ay oldu 😂 zayıflamışım iyice, o yüzden şuan ye,iç, yat yapıyorum 😂😂 eşimin köyündeyim kaynana yanında. 1 hafta burdayim, eşim yok. Kaynanam sürekli önüme birseyler getiriyor ye diye 😂
bittercikolata hmm dogru evet ama Emziriyorum kullanamiyorumki bi ilac☺️