babynative kusura bakma canım hiç unuttum yazmayı şimdi şöyle ben sabah gözümü açar açmaz limonlu su içiyorum büyük bir bardak saat 12 ye kadar da bir litre veya daha fazla su içiyorum ama bir litre içmek şart sonra saat 12 buçukta sade tarçınlı Türk kahvesi ve yanına sade maden suyu ama maden suyu şart ondan yarım saat sonra yani saat birde de kahvaltımı yapıyorum tabağımı dolduruyorum istediğim herşeyden koyuyorum ekmek olarakta ya tam buğday ekmeği yada kepek ekmeği kullanıyorum sonra akşam yediye kadar üç litre su içiyorum yedi de de yemeğimi yiyorum yine istediğim kadar yiyorum sonra saat dokuzda sade tarçınlı Türk kahvesi ve maden suyu ve gün bitiyor diğer gün yine aynı şekilde ben böyle yaparak 6 haftada 15 kilo verdim hala da veriyorum