Ebru4 ya evet çok zor doğru ama yaptıktan sonraki o his hwrseye değer bence hele ki 2 haftada o göbek bölgesindeki kalcalardaki bacaklardaki değişimi görmeye başladıktan sonra. Atlayarak geçme, dinlenme sürelerini kendine göre ayarla biraz uzat ama sınırlarını zorlamaya çalış bu esnada. Zor ama imkansız değil, ben bile hala zorlanıyorum bazı videolarına en son eklediği bi video var ziplamali squat falan var hani görmüşsündür belki bildiğin bacaklarım kesiliyor yani ama pes etmiyorum hiç sen de pes etme ki sen kiloju da vermişsin sana daha kolay gelir. Düşün ben 75 kg da başlamıştım ergine yavru fil gibiydim o zamanlar yaparken😂😂😂