Gamzenurdemirdas Diyetisyenden destek alman lazım. Yine kilo aldıran sporlar var onları yapman gerekiyor. Karbonhidrat ve yağı da dikkatli yemen lazım yine. Kilo değilde şekilsiz bir vücuda sahip olmak istemezsin heralde 😀

      Gamzenurdemirdas yanı bır doktora gorun ıstersen sende ona gore baksınlar belkı sende de var oyle bısey oyuzden alamıyorsun eger yiyorsan bıde

        Gamzenurdemirdas ahh keşke verebilme şansım olsaydı bütün kilomu sana verseydim bende kilo vermek istiyorum sen bol bol fasfood ye kızartma pekmez bal yağlı şeyler tüket bak nasıl alıyorsun günde 2 kaşık zinco diye bir şurup var ondan al iç canım inşallah Allah kalbine göre versin

            Angellove2010 çok tşkler ablacım hep makarna yiyodum hatta bugün sahurda artık afedersin kusma noktasına geldim yiyemiyodum artık iştah yoktu söylediğin gibi yaparım ozmn yarın ben bi o ilacı aliyimde eczanelerde var dime?

                • [silindi]

                • Gönderi #17

                Gamzenurdemirdas ben 3 kg almışım kız hahahbaahha çok mutluyum ya cici bebe süt muz karıştırıp 2 hafta yedim sütlaç vs.

                    Gamzenurdemirdas çalış hamburger çok ye makdonalds baya kılo aldıryo ben çok zayıf dım boyum 167 ama herkes Benı çok zayfsın falan ben duz 1 ay hergun yedım 57 kqdan kalkdm 60 sonra duşmedım şımdı 64 um çalış sabahlar ekmek çok ye baya kılo aldırıyo bırde abur cubur 😍 ekmekle herşey ye onda kılo çok alıcaksın

                        Bnde kilo almak istiyorum ama olmuyor ne yapsam artık gına geldi sanırım sigara içiyorum ondan alamıyorum etkisi vardır illaki icmesem alırdım bu kadar yememle 🤣

                        Gamzenurdemirdas bende alamıyorum ama burda hamur işi yağlı ye tavsiyelerine uyma zaten yiyosanda buna dikkat et diyetisyen kontrolünde beslenmen daha sağlıklı olur