3oda1salonmide malesef kısır döngü önüne geçemezsin
Kilo başım belada resmen kızlar
TombulHatun off bu kötü ya benim için
StrongWoman işte bu iradeyi nasıl güçlendirebilirim asıl mevzu bu sanırım of ya
StrongWoman ne güzel ya be Ekim gibi 68 gördüm şu a 75 im ve kendimi cidd anlamda kötü hissediyorum of of
Bende öyleyim 1verip 2 alıyorum asla azimli olamiyorum
3oda1salonmide ahh bende öyleyim ne yapacam bilmiyorum daha önce kilo verdim geri aldım öyle olunca pes ettim hiç uğraşmak istemiyorum sinir hastası oldum bu kilo yüzünden 😭
StrongWoman ben tatlıdan çok ekmek ve yemek çok yiyorum ya ve asla durduramıyorum kendimi
Tugbaa of of nasıl aşıcaz ya
Angellove2010 bende öyle oluyorum ya kaçtır ver al ver al yıldım resmen
3oda1salonmide işin tek çözümü var. O da boğaza hakim olmak. 1-2 ay boğazımızı tutup zayıflayıp sonra dikkat etmeden her bulduğumuzu yersek giden kilo fazlasıyla gelir. Düzene oturtup sağlıklı beslenmeyi rutin yapmanız lazım. Yoksa istediğiniz kadar diyetisyene gidin
@“Tugbaa”#p692222benimde öyle malesef ya
Emommom malesef öyle ya başka türlü aş ver kısır döngü of of
3oda1salonmide selam Evet Bende yasiyorum malesef
3oda1salonmide saglikli ve kontrollu beslenme yasam tarziniz olmali. Bu donguden kurtulmak icin. 😌