Sigara sorunu

Seda_6464 ben bıraktım sonra yine başladım ama hamileyim diye bırakmıştım azaltarak

Seda_6464 dudak Tiryakiligi yapabilir canım biraz zorlar başta ara ara kendini kandırır içine çeker ama zamanla alışır diye düşünüyorum bende bıraktım kendi irademle tekrar başladım maalesef

Seda_6464 kafasında bitirip iradeli olmadığı sürece bırakamaz, babam da iimdiye kadar hep bırakıp geri başladı, bir kaç ay önce ciddi bir rahatsızlık geçirdi yoğun bakım süreci oldu o gün hugündür ağzına sürmedi canı çektiği illaki oluyor hemen kendini oyalayacak birşey yapıyor ve içmediği süre zarfında neredeyse btün sorunları çözüldü sağlık açısından

Seda_6464 inşallah bırakır benim eşim tahammül edemez kokusuna bizim evde kültablası yoktur eve geleni balkona çıkartır 😃 iradeli olması lazım genç daha

Seda_6464 amin Allah razı olsun

Seda_6464 canı sigara istediğinde su içsin midesi bulanana kadar , elini oyalasın birşeyle tesbih çekebilir ,kalemle oynayabilir , çekirdek çitlesin , kalemi sigara gibi içine çeksin üflesin boş geldiği için midesi bulanır, dışarı çıkıp yürüsün ,sigara krizi geldiğinde zaten 1 dakikalık bir kriz onu atlattı mı istemez canı, aklına sigarayı getiren herşeyden uzak dursun ,küllükleri atın evden bunları yapsın 3 gün sonra atak gelmiyor zaten

Seda_6464 kendi irademle bıraktım hiçbir şey kullanmadım. Bir hafta ğc içtim sonra bir hafta iki en son bir

Seda_6464 geçmiş olsun canım,Allah kavuştursun💐