Anneveoglu valla canım sağlığı için bırakması gerekli bende çok destek oluyorum ama bir türlü başaramadık ya 🥹🥹😀

    Seda_6464 kafasında bitirip iradeli olmadığı sürece bırakamaz, babam da iimdiye kadar hep bırakıp geri başladı, bir kaç ay önce ciddi bir rahatsızlık geçirdi yoğun bakım süreci oldu o gün hugündür ağzına sürmedi canı çektiği illaki oluyor hemen kendini oyalayacak birşey yapıyor ve içmediği süre zarfında neredeyse btün sorunları çözüldü sağlık açısından

        TombulHatun inşAllah canım teşekkür ederim eşimde bırakır herkes bıraksa keşke çok kötü bir şey kokusundan midem bulanıyor 🤦‍♀️😔😔😔

            Seda_6464 inşallah bırakır benim eşim tahammül edemez kokusuna bizim evde kültablası yoktur eve geleni balkona çıkartır 😃 iradeli olması lazım genç daha

                TombulHatun valla öyle 12 yıldır içiyor işte kalp ailesinde kronik kayın pederimde 47 yaşında geçirdi . İnşallah biran önce bırakırlar

                  Seda_6464 canı sigara istediğinde su içsin midesi bulanana kadar , elini oyalasın birşeyle tesbih çekebilir ,kalemle oynayabilir , çekirdek çitlesin , kalemi sigara gibi içine çeksin üflesin boş geldiği için midesi bulanır, dışarı çıkıp yürüsün ,sigara krizi geldiğinde zaten 1 dakikalık bir kriz onu atlattı mı istemez canı, aklına sigarayı getiren herşeyden uzak dursun ,küllükleri atın evden bunları yapsın 3 gün sonra atak gelmiyor zaten

                      Seda_6464 benim eşimde evlenmeden önce sigara içiyormuş, ama sonra arkadaşıyla inatlaşıp sigarayı bırakmış. Ne kadar inat olduğunu ordan anlayın yani 😄 yeni evlendigimizde maddi durumumuz iyi değildi, borçlar felan vardı, eşimde stresle tekrar sigaraya başlamiş, benden habersiz iş yerinde içiyormuş ama eve geldiginde ben kokusunu alıyordum tabi. Ben uzak durdum, sigarayi birak diye hep ısrar ettim. Şekerli sakıza alıştı sonradan. Ne zaman aklına sigara gelse hemen şekerli sakız atıyordu ağzına. 5 senelik evliyiz, halen de araba da evde iş yerindeki makinesinde, ceketinin cebinde hep şekerli sakız vardır. 😀 Birde arkadaş çevreside cok önemli, eşimin arkadaş çevresi çok ,çoğuda sigara içer, ama eşim onlarin yanina gidince hic biri sigara içmez. Eşimin canı çekmesin diye.

                          Sedaa inşAllah darısı eşime ☺️tekrar gaza getirip destek olup bu sefer inşallah bıraktırırım bende 🥰

                            Seda_6464 benım kuzenim nikotin bantlarıyla bıraktı sigarayı ve abım fısfıs almıştı sıgara ıcmek ıstedıği zaman ağzına sıkıyordu sıgara yaksa bıle dırek atıyordu istese bıle içemiyordu

                                Hayat_ bant bizde aldık işte başlamıştık o gece deprem oldu sakinleşmek için tekrar sigara içmişti

                                  Seda_6464 Çook geçmiş olsun ben içiyorum ama bırakmayı denemedim hiç akupunktur iyi geliyo diyolar bence denemeye değer