Sigara sorunu

Seda_6464 ben bıraktım sonra yine başladım ama hamileyim diye bırakmıştım azaltarak

Seda_6464 dudak Tiryakiligi yapabilir canım biraz zorlar başta ara ara kendini kandırır içine çeker ama zamanla alışır diye düşünüyorum bende bıraktım kendi irademle tekrar başladım maalesef

Seda_6464 kafasında bitirip iradeli olmadığı sürece bırakamaz, babam da iimdiye kadar hep bırakıp geri başladı, bir kaç ay önce ciddi bir rahatsızlık geçirdi yoğun bakım süreci oldu o gün hugündür ağzına sürmedi canı çektiği illaki oluyor hemen kendini oyalayacak birşey yapıyor ve içmediği süre zarfında neredeyse btün sorunları çözüldü sağlık açısından

Seda_6464 inşallah bırakır benim eşim tahammül edemez kokusuna bizim evde kültablası yoktur eve geleni balkona çıkartır 😃 iradeli olması lazım genç daha

Seda_6464 canı sigara istediğinde su içsin midesi bulanana kadar , elini oyalasın birşeyle tesbih çekebilir ,kalemle oynayabilir , çekirdek çitlesin , kalemi sigara gibi içine çeksin üflesin boş geldiği için midesi bulanır, dışarı çıkıp yürüsün ,sigara krizi geldiğinde zaten 1 dakikalık bir kriz onu atlattı mı istemez canı, aklına sigarayı getiren herşeyden uzak dursun ,küllükleri atın evden bunları yapsın 3 gün sonra atak gelmiyor zaten

Seda_6464 kendi irademle bıraktım hiçbir şey kullanmadım. Bir hafta ğc içtim sonra bir hafta iki en son bir

Seda_6464 geçmiş olsun canım,Allah kavuştursun💐

Seda_6464 istemiyorum ki

Seda_6464 benim eşimde evlenmeden önce sigara içiyormuş, ama sonra arkadaşıyla inatlaşıp sigarayı bırakmış. Ne kadar inat olduğunu ordan anlayın yani 😄 yeni evlendigimizde maddi durumumuz iyi değildi, borçlar felan vardı, eşimde stresle tekrar sigaraya başlamiş, benden habersiz iş yerinde içiyormuş ama eve geldiginde ben kokusunu alıyordum tabi. Ben uzak durdum, sigarayi birak diye hep ısrar ettim. Şekerli sakıza alıştı sonradan. Ne zaman aklına sigara gelse hemen şekerli sakız atıyordu ağzına. 5 senelik evliyiz, halen de araba da evde iş yerindeki makinesinde, ceketinin cebinde hep şekerli sakız vardır. 😀 Birde arkadaş çevreside cok önemli, eşimin arkadaş çevresi çok ,çoğuda sigara içer, ama eşim onlarin yanina gidince hic biri sigara içmez. Eşimin canı çekmesin diye.