evrem2prensli ben 98 kilo 174 boyum L-XL bile büyük geldi ve belindeki kaydırmaz yapışkan kısım alınıyo kopuyo tek şikayetim bu ama toplayıcı yani güzel

    Elisam2022 farketmiyo ya bana da o şekilde dedi nasıl isterseniz dedi ama detoxu sabah aç karna kahvaltıdan yarım saat önce içerseniz akşama kdr iştahı kesiyor akşamda kahveyi akşam yemeğinden yarım saat önce içersen açlık hissiyatı gidiyor bnde bu şekilde oldu ama sende nasıl etki eder bilmiyorum bi deneyebilirsin inşaallah hedefine kaç kilo var peki

        evrem2prensli ben de 2 sene önce kullanmıştım hemşireyim o sıralar çok yoğun tempoda çalışıyordum ve üniformamın içine giyiyordum işe yaramıştı ama tabii ki bi tayttan mucizeler beklemeyin aynı zamanda hareket ve sağlıklı beslenmek de gerekiyor hala da sapasağlam duruyor

          Elisam2022 su içiyorum ekmek genel olarak sevmiyorum. Altmış kiloya düşmek istiyorum ama çabam yok 🤣 işe yarıyor diyorsunuz

              hfs Cok bi kilom yok aslında biraz da takıntı benim boy 160 kilom 61 şu an. 55 falan olsam yeterli ama irade zayıf iste biraz 2 gün dayanıyorum 3.gun akşam 10 11de acikinca abur cubura yoneliyorum. Eşim yanımda yiyince bir de canim istiyor