selen_ Nasıl diyet yapıyorsun canım nerden nasıl başladın benimde fazlam var bir türlü veremiyorum şuan 62 kiloyum 55 düşmek istiyorum ama çok hamur işi yiyiyorum bu yüzden veremiyorum abur cuburu kestim ekmeği azalttım ama haftada 2 defa ya kek ya kurabiye ya pasta felan yapıp yiiyorum vazgeçemiyorum 😂

      selen_
      Kızımdan önce iftardan sonra yürüyüş yapıyorduk iyi oluyordu şimdi kızım o saatlerde uyuduğu için yalnız da gidemediğim için beni de rahatsız ediyor. Bu sene direk suya odaklanacağım ama 😅

          Pinkoooo Ben çok hırslıyim.Kafama takınca iradeliyim o konuda önemli olan o moda girmem 😂😂
          Ne zaman kilo alsam canan Karatay diyeti yapıyorum.Dogum kiloları benim 2dogum sonrası karın yumusuyor kaslar falan yürüyüş de şart spor da evde YouTube dan dans düşünüyorum ona daha başlamadım.
          Canan Karatay diyeti mantığı sağlıklı yaşam
          Kahvaltı haşlanmış yumurta yeşillik peynir ceviz gibi
          çorba bı kase yemek yoğurt bol yeşillik
          Ara ögun şekersiz kahve ben bitter bı parca yiyorum ondan vazgeçemem 🙈😂 rezene çayı içiyorum normal çay yerine sabahları hamur işi falan daha yemedim canım çekmedi ama bı parca yerim ccok istersem önemli olan miktarı nefsi köreltmek kendimce uyarlayip böyle yapıyorum 🤷🏻😂

              Rouge şöyle dikkat çekici bir başlık atar mısın seksi gelsinler 🙈😂😂

                  umayimo ya ağlatıcaksınız nasıl 51kilo olabilirsiniz benim boyum da o civarda en zayıf 65 oluyorum onda bile kemiklerin belli oluyor çok az degil mi 51 az de beni motive et gerçekle yüzleşemem 🙈😂

                      umayimo Aç arkandayım hahaha ben 1 68, kilom 48 fjfjfj gide gide veriyorum alacağıma 😏😏

                          selen_ biberli jeller bulursan onlardan al askim onu sür taytini giy sporunu yap düzenli yaparsan müthis sonuc 🤌🏻

                              selen_ çok az ama alamıyorum 😇 almak istiyorum çünkü senin dediğin gibi safinaza döndüm

                                  umayimo kleopatranizzz Safinaz kendime öz eleştiri ya o kadar az ki kilo alamayan aklıma gelmedi zayıflar 🙈 manken gibisiniz 0 beden herkesin hayali önemli olan sağlık istediğiniz kiloya ulaşırsınız inşallah