• Spor

  • Leslie ile sezeryan göbeği eritenleeer

anonim9 Gobek cok zor giden bi boyle ve leslie de hafif sayilabilecek kategoride. Zumba+pilates oneririm kuzu.

      Sokaklambasi öncelikle Leslie ile vücudumu spora hazırlamak istiyorum. Birden pilatese girince bana çok ağır geliyor ve çabuk pes ediyorum yapamayinca. O yüzden Leslie ile başlamak istedim aslında

          anonim9 Ha evet o sekilde olur cok guzel dusunmussun. Ama cok fazla takili kalma lesliede ♥️

            anonim9 ağır spor gibi vücudu yoran ve hemen pes ettiren şeklinde soylmeke istemiştim 😂😂

            O kadarına zaten gerek yok bence. Mesela en basiti her gün 1 saat yürüyüş. İlk zaman zor gelebilir ama sonra alışırsın, haftada 2 gün de egzersiz eklersin olur bence

                nuryollanna evimin konumu pek yürüyüşe musait değil canım inişli çıkışlı aşırı yoruyo ve bır tane küçük bebegim var dışarıya çıkmak yürüyüş biraz zor. O yuzdej Leslie düşündüm aslında evde yürümüş gibi olcam. Ama biraz alisirsam egzersiz de ekleyebilirim dedifij gibi

                  anonim9 ayy benim emzirme dönemindeki diyet serüvenlerim aklıma geliyor 🥲🥲 çok zor ama kendin için pes etme olur mu 🌺

                      anonim9 Sen aklına goyduğun her şeyi başarırsın çünkü senin inanılmaz bir gücün var ve sevgin de varrrrr 😂😂

                          enerciiiii Ay bende de işe yarar mı acaba basen bacak problemim var yani hangisiyle başlamak lazım ne yazsam çıkar YouTube

                              Elizabeth leslie yazsan çıkar ben şu an 40 dk olanı yapıyorum bacaklarımın sıklaştığini fark edebiliyorum ama düzen uygulaman gerek