Su diyetine😎😎😘

Moonlight_ hayır aşkım kız doğru diyor 😂😂🫠

Sutlucikolati aynen öyle kendini koruma altına alıyor o yüzden şok diyetler doğru değil. Kısa zamanda güzel sonuç verse bile sonrası için kalıcı olmuyor maalesef

ladymomm benim spor hocam yanlis demis ozaman kiz bana dedi yedigin seyi yakar mesela ama mesela aralikli ourcta uzun süre ac kalirsan bisey yemedigin icin yakacak bisey bulamayinca yag yakar yedi 🙈🤣

Oluyorumanlasana bu diyetten uzak dur diye dedim aşkım yoksa sen şekerli çay haricinde süper iş çıkardın 😂😂😂

Moonlight_ aşkım aralıklı oruç öyle evet. Onda yeterince besin alıyorsun her şeyden önce sağlıklı besleniyorsun ama bunun gibi şok diyetlerde besin olarak zengin beslenmediğin için vücut kendini durduruyor ve mevcut yağları koruma altına alıyor. O yüzden her zaman en ideali yiyerek ve hareket ederek zayıflamak tıpkı aralıklı oruç gibi 🙈😂

ladymomm tamam dogru biliyormusum ozaman 🤣 ipler koptu bende bu postta 😅😅😅

ladymomm ahahaha biseyi de unutmaz 😂🧿

esmermelek 1 buçuk günde 2 kilo verdim irade lazım ya çok zor gercekten

esmermelek ben normal diyete girdim paketli gıda ekmek hamur işi şeker tüketmiyor akşam da birşey yemiyorum bol su spor.

ladymomm anlık mutlu ediyor keske hemen kilo vermenin yolu olsaydı 😅

esmermelek nasıl yapacaz hiç yemek yemicez sadece su mu içeceğiz bilgi verebilirmisin

newmommy_ geri aldin mi sonra peki

Sutlucikolati 4-5 ayda aldim ama rahat besleniyordum normal protein agirlikli beslenseydim almazdim heralde

Sutlucikolati ayy dimi yaaa 🥲 ama şunu anladım eğer cidden güzel bir vücut istiyorsa insan diyetini kendisi bir şekilde yapsa bile sporu özel hocayla salonda yapacak net. Yok arkadaş o kadar spor yapıyorum yine de istediğim sonuca tam varmış değilim

ladymomm ahhh spora guvenen ben yikildim su an spor salonuna 2 cocukla coookkk zor 😅

esmermelek
Okurken bayıldım

Sutlucikolati yok yok sen evde spor yapmaya devam et 😂😂 bak ben sporla ve diyetle 81 den 59 lara düştüm. Hamilelik kilomdu bu arada, hayatım boyunca hiç 59 u geçmemiştim 🥲 ama çok şükür şu an yine evlendiğim kilodayım sadece doğumdan dolayı vücut eskisi gibi sıkı değil o yüzden spor salonu dedim. Oradaki aletlerle ve doğru yönlendirme ile sıkılaşma olayı da kolay olur evde biraz zaman alıyor o kadar 🙈

ladymomm Allah’im şu kilolara bende gelebilsem 🥲 sabahlari kahvaltı hazırlamaya çok üşeniyorum aslında granola gibi hemen hazırlanacak bir şeyler arıyorum 🤣