ladymomm ohoooo evet bi süredir yapıyorum kendi çapımda bişeyler 😅 senin kadar sıkı olmasa da dikkat ediyorum ya 🙃

      lanjalee
      Bende sıkı yapmıyorum bu ara 😂😂 ama başlayınca da bir 3 hafta rahat bozmadan gidiyor. Regl yakalaşınca sıkıntı çıkıyor sjjdjdks

          ladymomm dimi ya 🙈 tatlı isteğini bastırmak çok zor benim için ama bu aralar iyi gidiyorum bakalım yarın bişeyler olabilir 😂😅

              lanjalee
              Tatlı isteğinden dolayı değil de duygusal olarak çok çöküyorum. Bir gün aşırı negatif bir gün aşırı pozitif. Hele kötüyken tartıya çıktıysam vay benim halime 😂
              Canım çok tatlı çekerse ben ya bar yiyorum ya da bimdeki şekersiz çikolatadan alıyorum bazen de hurma içine fıstık ezmesi sürüp yiyorum ama en garantilisi şekersiz çikolata 😂
              Birde tarçınlı yoğurt yapıp meyve doğrayarak tüketmekte tatlıyı bastırıyor. Muzlu yulaf lapası da işe yarıyor bayağı 😂 yazdıkça aklıma bir sürü şey geliyor kız sjjdkdkshk

                  ladymomm ya bak işte evet eminim bunları yesem tatlı isteğim gider ama benim meselem o değil ki tamamen irade 😅 şöyle yani ben o an tatlı istiyorsam bu sadece tatlı değildir benim için bi baklavadır ya da kadayıf ne bileyim bir kup dolusu magnolia vs 😅😂😂 onları yemek istiyorum ben muzlu yulaf değil 🙈😂

                      lanjalee
                      Sen daha pişmemişsin aşkooooo 😂😂
                      Senin daha çok yolun var 😂😂
                      İlk zamanlar bende böyleydim hdjdjkdsk
                      Canım çekerdi, yapayım da evdekiler yesin ben yemem diye yapardım sonra akşam 2 dilim trileçe yerken bulurdum kendimi 😅 evdekiler bahane trileçe şahane djdjkflsk

                          ladymomm vallahi benimde evdekiler için şöyle beyaz çikolatalı bi brownie yapasım var 😂😅

                              lanjalee
                              Kız dimaaaağğğ 😬😬😬
                              Regliden yeni çıktım bir günde 2 tane karam bir tane profiterol yedim hala aklım tatlıda sjjdkdks

                                  ladymomm bende şuan regliyim canım aşırı çekiyo ama hala yemedim tatlı bişey , yarın kesin yicem o yüzden kendimi tutmaya çalışıyorum 🙈🙃

                                      ladymomm ayyy bunu bende yapıcam. Şuan anneme gdim.eve geçmem gerek. Acikmadin mi bu şekilde

                                          yarentoo
                                          Aşkım acıkmadım çünkü 5 öğünü de yaptım.
                                          Böyle tam acıkır gibi olduğumda öğün saati geliyordu zaten. Birde kahvaltıyı 8-10 arasında değil de en geç 11’de yaptım. Kahvaltıya geç başladığım için öğünler arasında da uzun bir süre olmadı 😂 öğünleri 11:00 - 14:00 - 16:30 - 18:30 ve son öğünü 21:00-21:30 gibi yaptım. Sana tavsiyem dayanamam dersen eğer benim gibi sabah muz akşam nektari yiyebilirsin. Ananas çok iyi ödem sökücü ama onun karın doyurucu olduğunu düşünmüyorum. Arkadaşımla beraber yaptım o ananas kullandı ama ben tok kalırken o aç kaldı ve kendisi 48 kilo 😂 yani o kiloda benden daha tok olması gerekirken aç hissetti sürekli ama o sebze de yemeği de yiyemedi çalıştığı için. Eğer sen taze fasülye tarzı bir şey yersen daha iyi olur doyuruculuk açısından. Ben evde ne varsa onu kullanmak istediğim için sebze olmadığından semizotu yoğurtladım

                                              ladymomm tabi hep ben alayım kiloları dimi 😅 ikimizin yerine toplam bi dilim yerim olur mu 🙃

                                                  ladymomm
                                                  Bu sefer yapacağım lady bu sefer işler biraz karışık. Sağlık sorunları falan da araya girdi iyice şiştim