belladonna
Ben onu bunaltmaya kalkarsam, bunalan kişi o değil ben olurum. Hiiiiçç uğraşamam 🫠😅

Kahvaltı;
Tarçınlı yoğurt üzerine meyve ve 10 tane badem

Ara öğün;
Soğuk kahve (kolajen ve protein tozu ekledim)
Züber ek olarak, 15 çiğ badem ve 10 çiğ fındık 🤭

Akşam yemeği;
Kabakları rendeleyip içine baharat ekleyerek soteledim
Yoğurt

✅Sirkeli su
✅2,5 litre su
✅Sade soda
✅Kaçamak yok
✅Şekersiz 5. Gün
✅Spor 55 dakika 320 kalori 💪🏻


BURÇİN DENGİN 21. GÜN VİDEOSU (33 dakika)


GROW WİTH JO (20 dakika)

@newmommy_
@perimasali802_
@belladonna
@anonim9
@Aglicaktabikolaymi
@aselinannesi9398
@yarentoo
@Cicikiz
@ESMERBOMBA_
@Moonlight_

    ladymomm canım benim ya benim kv geldi az daha sabret gitsin geri döncem arana çok aktif olamıyorum musafirden ötürü

      ladymomm hatirlamiyorumki 3 ay emzirdim zaten zor emiyordu sonra bıraktı o arada cok hastalanmistim hepsi üst üste gelince bıraktı

        ladymomm haklısın canım ama düğün var oraya gidip geliyorum o yüzden pek giremiyorum kusuruma bakma nolur inşallah en kısa zamanda gelcem ama ara ara cevap veriyorum girdikçe