belladonna
Ben onu bunaltmaya kalkarsam, bunalan kişi o değil ben olurum. Hiiiiçç uğraşamam 🫠😅

    Kahvaltı;
    Tarçınlı yoğurt üzerine meyve ve 10 tane badem

    Ara öğün;
    Soğuk kahve (kolajen ve protein tozu ekledim)
    Züber ek olarak, 15 çiğ badem ve 10 çiğ fındık 🤭

    Akşam yemeği;
    Kabakları rendeleyip içine baharat ekleyerek soteledim
    Yoğurt

    ✅Sirkeli su
    ✅2,5 litre su
    ✅Sade soda
    ✅Kaçamak yok
    ✅Şekersiz 5. Gün
    ✅Spor 55 dakika 320 kalori 💪🏻


    BURÇİN DENGİN 21. GÜN VİDEOSU (33 dakika)


    GROW WİTH JO (20 dakika)

    @newmommy_
    @perimasali802_
    @belladonna
    @anonim9
    @Aglicaktabikolaymi
    @aselinannesi9398
    @yarentoo
    @Cicikiz
    @ESMERBOMBA_
    @Moonlight_

      ladymomm canım benim ya benim kv geldi az daha sabret gitsin geri döncem arana çok aktif olamıyorum musafirden ötürü

          ladymomm hatirlamiyorumki 3 ay emzirdim zaten zor emiyordu sonra bıraktı o arada cok hastalanmistim hepsi üst üste gelince bıraktı

              ladymomm haklısın canım ama düğün var oraya gidip geliyorum o yüzden pek giremiyorum kusuruma bakma nolur inşallah en kısa zamanda gelcem ama ara ara cevap veriyorum girdikçe