aselinannesi9398
Ödem olması aşırı normal zaten. Suyunu yeterli içsen hatta sağlıklı beslensen bile bazı besinler maalesef vücutta su tutuyor 🥲 aman yağ olmasında suyu her türlü atarız 😂

      ladymomm aşkım bebeğim yarın tam gaz devam resim atarak geri döneceğim posta 🙈 ama ben aç kalıyorum ha evde meyve var ara ogunysaatimi unutuyor ve kaçırıyorum. Neyse burada seni rahatsız ederim çok

          anonim9 ama bak diyeyim stevia hiç almadım denemedim de ben spor yaptığım için her gün olmasa da arada bir protein tozu kullanıyorum. Her gün et tavuk yemediğim için kas kütlem erimesin diye 😂

              ladymomm o topa hiç girmeyeyim 😂 sadece hafif tatlı bir kahve istemiştim 😂💝 ve ben çayı da şekerli içmem şeker kullanmıyorum 😍

                  ladymomm bencedeee😂😂 yavaş yavaş adapte olcam insssss. Ama şuan çok açım 😂😂😂😂

                      yarentoo
                      Önceden bende ara öğün yapmıyordum. Eğer aç hissediyorsan mutlaka ara öğün yap. Kahvaltı yaptıktan sonra 3-4 saat sonrası için alarm kur ara öğün saatini hatırlarsın. Ben size resim atacağım diye tabak hazırlayıp dilimliyorum sen ısıra ısıra ye ama yeter ki ye 🌺 Çünkü bir süre sonra ara öğün yapmayınca metabolizma yavaşlıyor ve kilo verme azalıyor. Bak artık ara öğün yapıyorum metabolizmam düzene girsin diye.

                          ladymomm yok bacım bende severim tabak hazırlamayı, evde malzeme yok salata ve akşam yemeği için, sen cogunlukla salata tavuk köfte mi yiyorsun

                              yarentoo aman sizde normal kahve için ne olacak 😅😅😅 bende protein tozu kullanmasam zaten soğuk kahve yapmam ndjdkdldk hazır içine süt koyuyorken kahvede ekliyorum yoksa kahvesizde tüketebilirim onu 🙈 bende şekersiz içerim çayı nxjxö