@Zamansiz_ @karamelek21 kızlar ben bu diyet işini beceremedim çok fazla yaaaa. Ekmek tuketmemeye çalışıyorumm. Yani eskiye göre daha az yiyorum ekmek ama kaçamak yapıyorum ister istemez. Gel gitliyim o yüzden pek yazmıyorum buralara

    anonim9 neden olmuyir acaba 🤔 diyet psikolojisine mi giriyorsun yoksa🥹 oyle olunca cok fazla kisitlayinca gitmiyor ya

        Zamansiz_ hayır canım diyet psikolojisine giremiyorum tam tersi 😂 bı ona girebilsem öğünlerimi düzenimi ona göre ayarlayacagim ama işte

            anonim9 o zaman daha gercek anlamda zayiflamak istemiyorsun iradeni dinlemek daha bi kolay geliyordur 🥲 kac kilo vermen gerekiyor sana gore 😮‍💨

                anonim9 ilk başta öyle oluyo ya yeme isteği geliyo tutamıyo insan kendini sonradan alışıyosun mümkün olduğunca yememeye çalış kafada bitiyo bu diyet işi kafanda bitirdiğin an yemezsin ben bunu yapıcam kafasında olacaksın

                    TombulHatun, bu tartışmanın sabitlenmesini kaldırdı.

                    Kızlar yarın tartı günüm 😂 ufak tefek kaçırdım bu hafta sonu 😭 yarın 68 görmek umudu ile 🤲🏻

                      Zamansiz_ evet kuzum diyetisyenimin tartı günü pazartesi, tartılıp ona bildiriyorum ona görede yeni liste hazırlanıyor kuzum🥹 ama umutsuzum bu hafta hafta sonu beni mahvediyor, az önce taze bagetle kahvaltı yaptım dayanamadım😭 yemessem bir süre sonra iyice soğuyup dıyeti bırakırım eminim🤪

                          gizo00 kaçtın 65mi? Toparlarsın kuzum benim de hafta sonu fiyaskoo 🥹bu hafta yüz gram verdiysem bile sevinecem çünkü cuma akşamından bu yana bir ipin ucunu kacırdım🤪🤪