Güncel kilom kızlar bu hafta 150 gr vermişim🥹,çünkü ipin ucu kaçtı biliyordum 68 göremiyecegimi, nasip cumaya kdr düşerim inşallah 🤲🏻🤪
Diyet
karamelek21 kız bu uygulama mı nedir bu
karamelek21 yaa olsun toparlanirsinnnn 💪💪
Etipetito bu benim dijital tartım kuzum
Zamansiz_ inşallah aşkım ☺️
karamelek21 olsun hala 69sun bu hafta ben 64 sen 68 hedef innnnşşşşalllahhhhhh
gizo00 aminnn aminnn kuzumm çokça, cuma günü tartılalım hani ne kdr yol katetmişiz☺️
Durumunuz nedir kizlarrr
perimasali802_ durum fenaa köye gitmiştim 5 günlüğüne +2 kiloyla döndüm şimdi cebelleşiyorum tekrardan 🤣
gizo00 eyvahhh 🤣
perimasali802_ durum içler acısı bu hafta tek 150 gramcık vermişim kuzu, çünkü çok kaçırdım😂 ipin ucunu, cumaya kadar Allah diyorum☺️
karamelek21 almadin ama onu dusun💃🏻💃🏻
Zamansiz_ tek tesellim diyetisyenimlr konuştum,cuma ve pazartesi tartılacam☺️ dün yeni listemi aldım hadi bakalım cumaya kdr bir kilo vermek umudu ile💪🏻☺️
karamelek21 ay insallah ya 96 gorem artik🥲 adetimede cok az kaldi
Zamansiz_ görürsün inşallah kuzum, suyunu ihmal etme günde 3 litreye yakın,
karamelek21 yaparsın ya canim bazen olur öyle bnde bir kilo vermişim 65 kiloyum şuan ama göbeğim bugün baya şiş niye acaba sanki 4 aylık gebeyim bu kilolar nerden gidiyir anlamıyorum
karamelek21 bugun 2 bucuk litreye yakin gitti baya iyiydim su gitmiyor havalar soguk olunca ya 🥹
perimasali802_ cicegim yedigin besinlerde lif duzeyini yuksek tutunca veya fazla agir seyler yiyince ve bi gun onceki az su alimindan olabilirmis
Zamansiz_ ayyy olabilir bu çok az su içiyorum ve bu hafta full lifli gida tüketim
perimasali802_ göebek en zor giden yer kuzum, onun için mutlaka spor yap bak görecen deyişimini, tek başına diyet göbek eritmede yeterli deyil, ☺️