Durumunuz nedir kizlarrr
Diyet
perimasali802_ durum fenaa köye gitmiştim 5 günlüğüne +2 kiloyla döndüm şimdi cebelleşiyorum tekrardan 🤣
gizo00 eyvahhh 🤣
perimasali802_ durum içler acısı bu hafta tek 150 gramcık vermişim kuzu, çünkü çok kaçırdım😂 ipin ucunu, cumaya kadar Allah diyorum☺️
karamelek21 almadin ama onu dusun💃🏻💃🏻
Zamansiz_ tek tesellim diyetisyenimlr konuştum,cuma ve pazartesi tartılacam☺️ dün yeni listemi aldım hadi bakalım cumaya kdr bir kilo vermek umudu ile💪🏻☺️
karamelek21 ay insallah ya 96 gorem artik🥲 adetimede cok az kaldi
Zamansiz_ görürsün inşallah kuzum, suyunu ihmal etme günde 3 litreye yakın,
karamelek21 yaparsın ya canim bazen olur öyle bnde bir kilo vermişim 65 kiloyum şuan ama göbeğim bugün baya şiş niye acaba sanki 4 aylık gebeyim bu kilolar nerden gidiyir anlamıyorum
karamelek21 bugun 2 bucuk litreye yakin gitti baya iyiydim su gitmiyor havalar soguk olunca ya 🥹
perimasali802_ cicegim yedigin besinlerde lif duzeyini yuksek tutunca veya fazla agir seyler yiyince ve bi gun onceki az su alimindan olabilirmis
Zamansiz_ ayyy olabilir bu çok az su içiyorum ve bu hafta full lifli gida tüketim
perimasali802_ göebek en zor giden yer kuzum, onun için mutlaka spor yap bak görecen deyişimini, tek başına diyet göbek eritmede yeterli deyil, ☺️
karamelek21 diyet yapmıyorum kuzum biliyorum Spor olmadan gitmez ama gerçekten dikkat ediyorum ama yok kaldı
perimasali802_ yapiyormus o sekil malesef 🥲
Zamansiz_ yapamasaydi iyidi sen naptın nasıl gidiyor
perimasali802_ guzel gidiyor ya devam su doksandan geceydik yuz bitti olur🥲😂
Zamansiz_ olacak oda inşallah sen yaparsın valla 🫂
perimasali802_ insallah insallah🫠🫠💃🏻
Kızlar vicudumu mezurayla ölçtüm bakın bakalım bir ay arayla incelen bölgelere , perim bu yüzden spor şart en az giden alt göbek o zor gidiyor 😂🥹