Kegel Egzersizleri yapıyor musunuz?

Sutlucikolati

MelissaP Googleden yazin çıkar kızlar yada ben size atayım

perimasali802_ ayni zamanda kiloda veriyoruz haa diyeyim çok güzel 😍

MelissaP bende okumustum ama bir doktorun açıklamasını okumuştum tehlikeliymis böyle yapmak

@Sevde_20 ahahahaha 😅😅😅 sıkılaşmak için iyi ama genişledikçe toparlıyor

Lovely_00 çişini tutar gibi kaslarini sikip birak çişini degil yani demek istedi

@MelissaP bende bir video izlemiştim kegel yerine daha etkili diye linkini atayım lazım olur 🤗

@perimasali802_ en iyisi de yaparken kalça toparlanıyor 😅 favori hareketim tek hareket çok bölge

perimasali802_ aklima geldikce yapayim 🤣

ben de arada sırada yapıyorum hatırladıkça 😂😂😂

lgrth evt aynn öyle çok güzel o sırada kaslarınızı sikin

Sutlucikolati yap güzelim etkili oluyor bu bazen doggy de olan ses varya bnde bazen çıkmıyor galiba bundan kaynakli

MelissaP çok güzel gerçekten boş zamanımda yapıyorum bazen
Bazen oturuyorum kaslarimi sıkıyorum

perimasali802_ ay o ses yuzunden doggy pozisyonundan soğudum 🤣

Sutlucikolati işte bunun için yap 😂 ama bazen ıslakliktan oluyor yapacak bir şey yok 🤣

MelissaP doğumdan önce gebe okulunda öğrenmiştim . Aklıma geldikçe yapıyorum

@normaldiilbeybiii peki hamileyken yapılır mı doğumu kolaylaştırır mı