yesim631 ikiprensesannes kız ben bi ara böbreklerim dolayı ilaç kullandım o biraz kilo yaptı ilaçlar bitince yine kilo verdim antidepresan ilacı kilo yapıyomuş doktora gidip ondanmı yazdırsam kendime napsam🤣
yesim631 ikiprensesannes ozaman kesin çözüm bulursan haber ver bacikom bende bulursam sana haber veririm 🤣
yesim631 ikiprensesannes kırmızı et, tavuk ve balık, fındık-fıstık-badem-kuru üzüm gibi kuruyemişler, süt ürünleri, kuru baklagiller ve ev yapımı proteinli smoothieler google amcadan baktım 🤣🤣
ikiprensesannes yesim631 et fazla sevmediğim için fazla tüketmem.ama geri kalanı yiyorum yiyorum yaramıyor 😂
lgrth yesim631 @ikiprensesannes sabah kahvaltıda hergün börek poaça öğlenleri ekmek arası patates kızartması akşamları makarna 10 ayda 48den 68 e çıktım sonra veremedim pişman oldum 😂şimdi de yağlar yapıştı kaldı zayıflık candır 😂 bu söylediklerim lise zamanıydı zayıflıktan şikayetçi olup bilinçsiz yediğim içindi 😂