ikiprensesannes kız ben bi ara böbreklerim dolayı ilaç kullandım o biraz kilo yaptı ilaçlar bitince yine kilo verdim antidepresan ilacı kilo yapıyomuş doktora gidip ondanmı yazdırsam kendime napsam🤣

    ikiprensesannes kırmızı et, tavuk ve balık, fındık-fıstık-badem-kuru üzüm gibi kuruyemişler, süt ürünleri, kuru baklagiller ve ev yapımı proteinli smoothieler google amcadan baktım 🤣🤣