karamelek21 ya ben aslında böyle katı diyet yapabilecek biri değilim ama eşim de dikkat etmiyorsun falan diyince kötü hissettim kendimş birde hergün bir yerim ağrıyor diye şikayet ediyorum kilodandır falan dedi öyle fazlada değil aslında ama kendimi şartladım çok şükür veriyorum
Yaza fit giren kızlarr💪🏻💪🏻
@karamelek21 kız kimse kilosunu yazmamış nasıl motive olcaz bugün tartı günümüz değil miii 😅
@Zamansiz_ @karamelek21 96.4 u gördüm bugün belden de 3 cm incelmisim hoşuma gitti 😅
Yeni haftaya 96.4 ile başlıyorum 🤸 ama yarın ve bugün misafirim var ipin ucu kaçabilir hayırlısı 😅😅
uzmanprf sizin diyet nasıl ilerliyorr
moongoddess peki emziriyor musun cnm bende aralıklı yapmak istiyorum ama emziriyorum şuan 69 kg yum valla bende 68 olmuştum şimdi yine 69 um😀😃
moongoddess bende chatgpt ye yazdirdim bakalım emziren annelere özel yaptı
@moongoddess
Tek öğün beslenmeye geçtim canım ne isterse doya doya yiyorum hiç ayırt etmeden ekmek olarak kepek yada tam buğday kullanıyorum kendim yaptırıyorum market yada fırından almıyorum tatlı ile zaten hiç aram yok protein barlardan kullanıyorum kahve yanına iyi gidiyor, ama yemek konusunda hiçbir şeyi eksiltmeden ayırt etmeden düşünmeden yiyorum 6′dan sonra kesinlikle katı yiyecek tüketmiyorum iki ay oldu bu rutine geçeli ve 16 kg vermişim fark etmeden ☺️
uzmanprf bende dün aralıklı oruca başladım geçen sene aralıklı oruç ile 8 kilo vermiştim 65 olmuştum tamda istediğim kilo oydu zaten😂 sonra orucu bıraktığım an verdiğim kiloları tekrar aldım ve şuan 71 72 civarı oldum😂 etrafımdaki herkes ve eşim sakın kilo verme sana yakışıyor dese asla dinlememek üzere yine bu yola çıktım😂 hadi hayırlısı olsun dün başladım günde 1 öğün geöen sene yaptığım gibi o öğündede istediğini yiyorum harbiden güzel kilo verdiriyor. Booolca suuu bide
Ayrıca kızlar eniştem eczacı ve zayıflamak için bi hap varmış onu önerdi aldım. Böyle bişey olamaz o kadar iştahı kapatıyorki gemekten tiksiniyorusunuz resmen. Bitkiselmiş hiç bir zararı yokmuş ben içtiğimde hiç bişey yiyemiyorum bu seferde tiyemediğim için başım dönüyo açım ama yiyemiyorum kötü ediyo beni en iyisi tekrar ona başlıyayım😂
isimsizannee1 ilginç neymiş adı.
Zamansiz_ lady vardı burada hatırladin mi onun söylediği bir şey aklımda hala😅 şey demişti o da bir iki hafta pek kilo verememişti sabit kalıyordu. Bir iki gün yeme düzenini değişti hatta biraz diyet dışında birşeyler yemişti yanlış hatırlamıyorsam vücudumu sasirttim demişti 😅 ondan sonra tekrar düzenine devam etti o hafta eksi görmeye başlamıştı. Belki de seninde vücudun alıştı bı şaşırt kendini 😅 ölçüm yap bide belki inceliyosundur kilon aynidir
Zamansiz_ çok az kalmış yaa bu kadarını yaptım bence onu da yaparsiin hadi bı gayret daha 🏃🏃🏃 hedefin neydi?
Bu arada hafta sonu kacamagindan dolayı geri eski kiloma döndüm nasıl 1,5 kilo aldım anlamadım 😂😂 ödem mıdır yaa ödem de noluur 😅😅😅😅 bugünden itibaren devam yine ama moralim bı tık bozuldu
@karamelek21 @Zamansiz_ @isimsizannee1 @suprizyumurta @moongoddess
Kızlar yarın tarti günü sesiniz çıkmıyor neler yapıyosunuz nasıl gidiyor biraz canlanalim yaa 🤸
anonim9 bende diyet gume gitti zor zamanlar geçiriyorum psikolojikmen hamilelik bekliyordum mlsf olmadi bu ay, ustune eşimin isinde bir problem yasadik dun, kafam
Alt ust enerjim sifir 🥺
karamelek21 yaa öyle mii kusura bakma lutfenn, regl gecikti diyodun sanki en son nasip insallaj diğer aya canımm içini ferah tut 🌹