Kilo almak istiyorum

Gamzenurdemirdas 😅😅😅 fırsatın var o halde sende yulaf süt bal cicibebe muz kuruyemiş karışımı dene bakalım faydasını görecek misin

Gamzenurdemirdas ya genelde öyle anlatırlar hep Instagram da da hep böyle gördüm ☺️ e evde de sadece yulaf süt bal var napim ben de onları katıp içiyorum 😅 ama hepsinin evde olduğu bigün yaptim smothie mi neydi öyle bişey oldu ama icemedim ya tadı baya garip geldi dökmek zorunda kaldım🤦🏻‍♀️ dedim bunları tek tek yesem daha iyiydi çöp oldu hepsi karışınca

Gamzenurdemirdas ha onda sıkıntı yok onu tüketiyorum dediğim gibi işin içine bisküvi muz girince tadı değişiyor içilmiyi🤷🏻‍♀️

Gamzenurdemirdas işte asıl mesele orda 😅 günlük öğünler hariç alman gereken kalori onlardan gelecek işte

Gamzenurdemirdas Ballı süt tavsiye etmislerdi bir de yarım çay bardagindan biraz az pekmez

Gamzenurdemirdas ramazan çıksın o zaman denerim ben de inşaallah .en fazla kilo alırsın ne olacak :))

Gamzenurdemirdas insaallah istediğin gibi olur