• Sağlık
  • 50 kilo çıtı pıtı bi kız olmak istiyorum 🤸‍♀️💓🤗

KIZLAR 2 TANE DOĞUM YAPTIM ZAYIFLAMAK İSTİYORUM 20 KG FAZLAM VAR İLKİNDEN SONRA 10 KİLO VERDİM 2. DEN SONRA ZORLANIYORUM KOŞUŞTURMACA GEÇİYOR HEP TAVSİYELERİNİZE AÇIĞIM 💜🙏

    Ben de burada bekleyeyim 10 kilo versem cok süper olur

    Sevde_20 27 kg aldım doğumda ve 6 ayı geçtin surede verdim bol su içtim bir saat yürüdüm yediklerime dikkat ettim 7 den sonra biley yemedim. Ve suan 62 kg yim ve hamileyşm umarım tekrar çok kilo almam

    Sevde_20 YouTube da çok etkili spor videoları var evde yapabileceğin benimde 20 kilodanda fazlam var onları yapicam birde Dilan Polat’ın dipomix shakei var Ramazandan sonrada onu alıp kullanmayı düşünüyorum

      Marii pahalı diyolar ona ya ben eşime çayı sır aldırdım kinoa çayını evde detox suyu yapacağım kendim ve bebde spor yapıyorum leslie 45 fk veya 1 saat işte elimden geleni yapıyorum da gece çok acıkıyorum emzirdigim için..

        Sevde_20 canim ben hamile kaldigimda 58 kiloydim boyum 1.60 dogumdan sonra 74 ttum simdi 6 aylik kiizm ve 62 kiloyum . Yaptigim sey cok yememek ve yuruyus

        Sevde_20 bir yılda 22 kilo verdim daha hızlı da verebilirsin ama yemeği azaltarak diyete girdim sonra yürüyüş şimdi streç fil satıyorum karnıma öyle yürüyorum .

          Ahahah ben 50 kiloyum çiti pıtı mi oluyorum benim de hafif balık et hoşuma gidiyor ele gelicek biraz yani 🤭😄 bı 55 olsam miss

            Cicekliperde çok basit mideni küçültmen yeterli sabah haşlanmış yumurta çavdar ekmeği domates peynir 🥗 akşam diyet ye akşama kadar aç kalmak mideyi küçültüyor ve az yemek Tabiki yemekten en az 1 saat sonra su iç bol su ic 🌊be fırsat buldukça Leslie yaaaap🏃‍♀️🤸‍♀️