ladymomm evet son çare yoksa pes edicektim bugün basarili geçti şükür yarın sadece su değil sıvı olan herşeyi tuketebilicem diğer gün 2 öğün beslenicem son gün yine şu diyeti yapıp 6. Gün tattiya bakicam sonuç iyi olursa normal beslenmeyle sporla devam ederim istediğim sonuç olmazsa ben pes aderim abi😓