Zamansiz_ ben kolay kolay kilo alan biri değildim ama ne yazık ki ilaçlardan çabuk aldım 😅 ben bir süre bu şekilde devam edeceğim eğer hedefime az bir şey kalırsa veya ilerleyemezsem diyetkapimda ile devam ederim. (ilk onla başlayacaktım ama şu sırlar biraz seyahat vs işlerim var, o yüzden onu ikinci plana attım)
Şimdi online ilerlediği bir sağlık koçum var uyku düzeni vs herşeye kadar kontrol altına alıp düzene koymaya çalışıyoruz, herbalif içinde bana verdiği listeye göre uygun devam ediyorum bakalım, inşallah etkisini görürüm☺️
