Oluyorumanlasana aynı boydayız bu arada 😂😂😂 ayy her şeyimiz aynı çıkıyor bak delircem ajjxjdkslsl

    ESMERBOMBA_ aşkım benim şahane gidiyorsun 😍 Bende 21 gün boyunca buralardayım sonrası Allah Kerim 🙈 3 hafta boyunca bizimle beraber devam edersen eminim yine çok güzel sonuçlar alırsın 🥹❤️ bu arada tek başına bile harika işler çıkarıyorsun 🧚‍♀️

        Kahvaltı;
        1 dilim kaşar peyniri ve 5 adet zeytinle açık tost
        1 dilim süzme peynir
        Domates, salatalık
        1 adet haşlanmış yumurta

        Ara öğün;
        1 adet züber
        1 su bardağı süt ile soğuk kahve
        (İçine ek olarak protein tozu ve kolejen ekledim.)

        Akşam yemeği;
        2 adet küçük kabağı rendeleyip soteledim
        Üzerine 3 yemek kaşığı yoğurt ekledim

        ✅2,5 litre su içildi
        ✅45 dakika Grow With Jo video yapıldı (260 cl)
        ✅1 adet soda içildi
        ✅Gün içinde yeşil çay içeceğim 🧚‍♀️

        @belladonna
        @newmommy_
        @aselinannesi9398
        @Aglicaktabikolaymi
        @anonim9
        @perimasali802_
        @Moonlight_
        @Oluyorumanlasana
        @Cicikiz
        @ESMERBOMBA_

          ladymomm off harika bi menuyle baslangic yapmissin canim benim afiyet olsun😋😍 yarin menunu kopyalayabilirim zeytinli kasarli tosta ben de bayiliyorum😋 hadi spora motive et beni 🥹🥹🥹 hic baslayasim yok 🫢

              Moonlight_ geçen seneden beri Masterchef beni sarmıyor yaaa. Şu an açık ama yüzüne bile bakmıyorum tvnin 😂😂

                  newmommy_ aşkım bu havalarda en çok beni yoran ve zar zor vakit bulduğum tek şey spor 🥲 ama şunu düşün, sırf bir şeyleri düzeltmek için yemenden içmenden kısarak günler, haftalar belki de aylar geçiriyorsun. O kadar zahmeti çekiyorken haftanın 4 günü spor yapmakta zor gelmesin 💃