Diyetlendimm 🧚‍♀️

anonim9
Şekersiz tüketmek istiyorsan hemen gidip kendine bir tane vanilya aromalı protein tozu alıyorsun. Şeker yerine yarım ölçek ondan koyuyorsun zaten şekerli soğuk kahve gibi oluyor aynı

anonim9
Kahveyi suda açıyorum aşkım çok bızlatmıyorum ama protein tozunu da su da açıp bızlatıyorum yoksa topaklanıyor. Sonra bardağa buz koyup ikisini ilave ediyorum en son üzerine süt

anonim9
Ya da kendine stevia al. Şeker yerine tatlandırıcı olarak kullanıyorlar onu da. 1 kaşık şeker yerine 1 kaşık stevia kullanıyorsun ölçü aynı oluyor normal şekerle. Şu bimde söyleyip durduğum şekersiz çikolata da stevia ile tatlandırılmış zaten

newmommy_
2 gün doya doya ondan yap ye o zaman aşkım 😍

newmommy_
Kendine göre mi ayarlıyorsun, paylaştığım listeyi mi yapıyorsun? 😍

newmommy_
32 den iyidir dimi 😂😂😂

belladonna
Pilatese giderken insan bir iki cm incelir Bellamm yaa boşa mı zaman verdin sen 😅
Alıştırma sakın kendini, çok zor toparlarsın bak. Yemin ederim insan akşama kadar sersem gibi dolanıyor öyle olunca 🥴
Ben ikisini de çok severim, çaya eşlik eden olursa ikinci demliği bile gömerim 😍

belladonna
Katı beslenip suyu az içtiysen normaldir 😂 Hadi tartıl bu senin için dönüm noktası olabilir anjxjksk

belladonna
Aldıktan sonra ocakta mı pişiriyorsun ikinci kez onu anlamadım 😅

belladonna
Aaa hepsi birden 😅 güzel anlaşıyorlarsa sorun yok ahahaahha

belladonna
Özen tabi senin gibi güzel bir kadının midesinden geçecekler ne de olsa 😍😂

aselinannesi9398
Almadıysan hiç problem yok aşkım 😍 benim bu düzenime bakma sen, neler çektim böyle olana kadar 😅 3 yıldır diyetin içindeyim yani bir zahmet artık böyle olayım

aselinannesi9398
Porsiyon kontrolünü sağlıyorsan hiçbir şey olmaz. En fazla belki katı beslenirsen kabız olursun, ödem toplarsın bu şekilde tartıya yansır

anonim9 olaydı da göreydim seni 😂😂