hayal65 seninki daha zor canım emziriyorsun, bir diyetisyenemi başvursan? Çünkü gerçekten diyetisyen diyip geçmemek lazım, bn bu hafta inat ettim 69 düşmek için hafta içi ekmek yemim hiç dedim kahvaltıda bile, hayır dedi bir dilim yemen lazım yoksa kastan kaybedersin fln bir düzine açıklama yaptı, yani herşeyin bir ustası var, biz sana ne kdrda şunu yap bunu yap desekte nafile cnm, sana göre bir liste hazılanması lazım
