Kizlar gunaydin 97.3🫠🫠 sizde durumlar ne gecen cumadan bu cumaya 300 grm gitmis gecen cuma aksam adetlerim geldi ne kadar fark atar bilmem

    Elizabeth leslie yazın youtube bir tane bayan yapıyor sarışın onu yaptım bn ama her yerden kayıp ettim omuz basen bel☺️

        Zamansiz_ canım bn perşembe hollandaya nişana gittim, orda kaldım dün akşam eve geldim,dün tartılamadım çünkü perşembe cuma diyetimi bozdum pazartesi tartılacam, ama 300 gr gayet normal canım adet haftası bnde de hep 300 400 gr arası gidiyor, öbür haftaya daha güzel kayıplar veririz dikkat edip yeterli sıvı içersek kuzu

            karamelek21 ay hadi bakalim insallah bide sey ya benim sacim asiri dokuluyor kilo verme doneminden mi kaynaklaniyor ki bilemedim

                Zamansiz_ canım protein eksikliğinden oluyor, o yüzden hergün mutlaka 2 tane yumurta ye diyor diyetisyenim☺️ protein alımını biraz çogalt ve bak bakim dökülmesi ne durumda,bnde pazartesi tartılırım yazarım ama bnde çok vermemişimdir,çünkü bnde hu hafta adet oldum adet döneminde duruyor kilo verme

                    karamelek21 evet ya benimkide tartiya yansimadi adet doneminde.
                    bilmiyorum ki haslanmis yumurta degilde omlet yiyorum mutlaka kollejende iyiymis bu donemde sac dokulmesine bi turlu baslamadim

                        Zamansiz_ kuzum bnde tartıldım dayanamadım bugün hiç vermemişim bnde bu hafta 🥹 68,300 takılı kaldı, ama sevindim bir yandan çünkü perşembeden beri bende ipin ucu kaçtı çörek börek mayalı ekmek😭😭 yarın yeni hafta daha iradeli olur inşallah

                            karamelek21 bi kere bozunca nasıl yeniden devam edebiliyorsunuz diyete😌 brnim ağzıma tatlı deysr hemen o diyet bozulmuş oluyor diyet falan kalmıyor ortada bi daha o diyete odaklanamam😐

                                kalpkirintilari yeni haftaya kafamı sıfırlıyorum, hedefime odaklanıyorum geri toparlıyorum, bnde hep böyle bir hafta çok iyi bir hafta çok kötü geçiyor, ama sonucunda kilo vermem durmuyor veriyorum

                                  Zamansiz_ gecen hafta 68,55 bugün tartıldım 68,300 250 gr vermişim🤣 hiç yoktan iyi diyelim ümidimizi kesmeyelim

                                    karamelek21 yaa bendeee tam yarim kilo gecen
                                    cuma 97.3
                                    Bugun 96.8
                                    bu haft yuruyuste egzersizde guzel ilerledim ama cok az 🥲 ortalama dusunursek ayda sadece 2 kilo 🥲 ee yolum uzunnn aglicam😣😣 ama almiyorum ve bedenim sıkılasiyor sanirim💃🏻💃🏻💃🏻

                                        Dun sunu yaptim allahim karin kaslarim hala yaniyor harika birsey muhakkak dene
                                        Birde su dans acaip iyi kollarim ve bacaklarim dayak yemisten hallice kaslarim yaniyor 🥲😂😂