Aşklarım ramazanda çok güzel kilo verdim totom ve göbeğim baya gitti sadece basenlerim kaldı ona da spora gidiyordum pazartesi devam edeceğim sporum haftada 3 gün sabah pilates düşünüyorum haftada 2 gün akşam olacak şekilde havalar da güzel giderse akşamları yürüyüş düşünüyorum inşallah yaparım spor yapmak ağırlık çalışmak kolay geliyor fakat yürüyüş yapmak zulüm geliyor😆 fiziğim çok güzel sexiyim pörtlemiş bir yerim yok çok şükür ama kalçam daha da dikleşsin istiyorum bu yüzden pilatese gitmeyi düşünüyorum 🥰
Bayram sonrası Nutraxin Bromelain e başladım haftada 2 kilo ( ödem ) gidiyor tavsiye ederim
Kendime su hazırlıyorum içerisine limon tarçın maydanoz ve salatalık koyuyorum onu içiyorum su aromalı olunca hoşuma gidiyor 😅
Akşam 6 dan sonra hiçbir şey yemiyorum sadece su ve yeşil çay bakalım istediğimi elde edebilecek miyim sizin planlar nasıl neler yapıyorsunuz yaza fit girmek için planlar var mı 🥰🥰
Diyet önerileriniz varsa bekliyorum