• [silindi]

Gamzenurdemirdas ben 3 kg almışım kız hahahbaahha çok mutluyum ya cici bebe süt muz karıştırıp 2 hafta yedim sütlaç vs.

    Gamzenurdemirdas çalış hamburger çok ye makdonalds baya kılo aldıryo ben çok zayıf dım boyum 167 ama herkes Benı çok zayfsın falan ben duz 1 ay hergun yedım 57 kqdan kalkdm 60 sonra duşmedım şımdı 64 um çalış sabahlar ekmek çok ye baya kılo aldırıyo bırde abur cubur 😍 ekmekle herşey ye onda kılo çok alıcaksın

      Bnde kilo almak istiyorum ama olmuyor ne yapsam artık gına geldi sanırım sigara içiyorum ondan alamıyorum etkisi vardır illaki icmesem alırdım bu kadar yememle 🤣

      Gamzenurdemirdas bende alamıyorum ama burda hamur işi yağlı ye tavsiyelerine uyma zaten yiyosanda buna dikkat et diyetisyen kontrolünde beslenmen daha sağlıklı olur

        Popy_ bi arkadaşım var diyetisyene gitmiş yulaf muz veya bal karıştırıp ye demiş kilo alırsın yarın ilk iş yulaf almaya kaçar ben🤣🤣

          Gamzenurdemirdas hiç bilmiyorum tartilmadim yani fırsat olmadı ama almış gibi de hissetmiyorum 2 bebenin arkasından koştur koştur birini emzir nasıl kilo alacaksam🥲

            Gamzenurdemirdas 😅😅😅 fırsatın var o halde sende yulaf süt bal cicibebe muz kuruyemiş karışımı dene bakalım faydasını görecek misin

              Gamzenurdemirdas ya genelde öyle anlatırlar hep Instagram da da hep böyle gördüm ☺️ e evde de sadece yulaf süt bal var napim ben de onları katıp içiyorum 😅 ama hepsinin evde olduğu bigün yaptim smothie mi neydi öyle bişey oldu ama icemedim ya tadı baya garip geldi dökmek zorunda kaldım🤦🏻‍♀️ dedim bunları tek tek yesem daha iyiydi çöp oldu hepsi karışınca