perimasali802_
Çiçeğim ben her türlü burası olsa da olmasa da diyet ve düzenli spor yapıyorum 🥲 amacım başkasına katkı sağlamak ama onlar da meydan da yok 😅

      anonim9 çabuk gel o zaman tek başıma kaldım diyorum anlamıyor musuuunnn?

          Gzmkk varım diyip sonra kaybolmak yok ama 🙆🏻‍♀️❤️

              Bugün yine listeyi çorba ettim ama olsundu 🥲 Listeleri son yapışımdı, Pazar günü yeni listeler gelecek 😍❤️

              Kahvaltı;
              Domates, Salatalık, Biber
              1 tane şeftali
              2 dilim peynir
              2 adet ceviz
              2 yumurtayla omlet yaptım 1 tane yedim
              2 dilim ekmeğin 1 tanesini yedim
              (Çok aç hissediyordum sabah diye fazla aldım ama yok, bünye alışmış yiyemedim arkdşlar 🥲)

              Ara öğün;
              4 tane hurma içine, birer çay kaşığı fındık ezmesi sürdüm. Üzerine de ceviz serptim 🙆🏻‍♀️🫠
              Yarım bardak sütle soğuk kahve
              (Protein tozu ve kolajen ekledim içine)

              Akşam yemeği;
              Yemek yemeye pek vaktim olmadığı için geçiştirmeli bir öğün oldu 🥲
              Salata üzerine 2 dilim süzme peynir ekledim biraz da ceviz başka da bir şey yok 🤭

              ✅1,5 litre su
              ✅Kaçamak yok
              ✅Şekersiz 6. Gün

              Spor yapamadım, sabah sirkeli su içmedim 🥲
              Yarın tartı günü ve haftanın izin günü 🥳🥳
              Yani yarın istediğiniz şekilde beslenip pazartesi günü kaldığınız yerden devam edebilirsiniz ❤️
              (Gerçi benden başka pek uyan yok ama niiyyyse)

              @newmommy_ kendini ihmal etme ki oğluna iyi bak aşkım 🫂
              @belladonna her daim tam destekçim 😅😍
              @Moonlight_
              @perimasali802_
              @aselinannesi9398
              @Aglicaktabikolaymi
              @anonim9
              @Cicikiz
              @ESMERBOMBA_
              @yarentoo
              @Gzmkk

                ladymomm tesekkur ederiz guzelim🩷 yatis verdiler maalesef serum bagladilar yarinki duruma bakicaklar insallah carcabuk toparlar da eve doneriz. Yerinde durmak istemiyor serumu cikarmak istiyo hemsire gorurse agliyo bi gorsen ilk kez daha boyle bisey oldu cok icim gidiyo🥹🥹 yani duzenli diyet yapamasam da abur cubur yememeye calisiyorum sadece redbull kacirdim
                Bugun 🥵

                    ladymomm yine cok guzel
                    bi gun gecirmissin canim 😍 iyi yaptin vucudu dinlendirmek sart. Ben de haslanmis et yedim esim de yemek getirmisti biraz patates kizartmasi tirtikladim ondan ama fazla degil bide redbull kacirdim maalesef🥲

                        newmommy_ Ahh yaaa kuzum benimmm 🥺 Okurken gözüm doldu resmen onun o hali gözümün önünde canlandı da 🥲 Bugünden çıkarsınız inşallah aşkım Rabbim tez zamanda şifa versin. Hastanene işi zor hele ki hasta olan çocuksa daha da zor.
                        Sen o redbullu yakarsın yakar 😂😂😂

                            newmommy_
                            Olsun aşkım emin ol bir gün kaçamak yaptın diye kilo almazsın. Eve gidince toparlarsın 🫂❤️
                            Ben resimde yüklemiştim halbu ki ama çıkmamış 🥴😂

                                Moonlight_ sen bir şeyler tırtıklıyorsun zaten aşkım hissediyorum 😂😂 resim de yüklemiştim ama bende gözükmüyor yoksa sizde de durum aynı mı 🤔

                                    ladymomm lady gelicem de çok önemli bı sorunumuz vaar. Bugün adetimin 3. günü olması lazım normalde. Daha gelen giden yok 🙄🙄

                                        anonim9 regl gelince mi geleceksin 🤣🤣🤣 mevsimsel olabilir aşkım bilmiyorum ki