enerciiiii
Yaparsın aşkım sen. Hareketli olursan, porsiyon kontrolünü sağlarsan almazsın zaten. Ben bayramda dibine vurdum resmen yeme içmenin. Tatilde hiç hiç dikkat etmedim ama bilerek rahat 4 saat havuzdan çıkmadım, yüzdüm. Yediklerimi yakmaya çalıştım kendimce ve geldiğimde hiç kilo almamıştım. Hedefime de çok çok az kaldı 😅 58 i gördüm, dün tartı günüydü. İlk 57 sonra 55 niyetim bakalım 🥹