kalpkirintilari karamelek21 bi kere bozunca nasıl yeniden devam edebiliyorsunuz diyete😌 brnim ağzıma tatlı deysr hemen o diyet bozulmuş oluyor diyet falan kalmıyor ortada bi daha o diyete odaklanamam😐
karamelek21 kalpkirintilari yeni haftaya kafamı sıfırlıyorum, hedefime odaklanıyorum geri toparlıyorum, bnde hep böyle bir hafta çok iyi bir hafta çok kötü geçiyor, ama sonucunda kilo vermem durmuyor veriyorum
karamelek21 Zamansiz_ gecen hafta 68,55 bugün tartıldım 68,300 250 gr vermişim🤣 hiç yoktan iyi diyelim ümidimizi kesmeyelim
Zamansiz_ karamelek21 yaa bendeee tam yarim kilo gecen cuma 97.3 Bugun 96.8 bu haft yuruyuste egzersizde guzel ilerledim ama cok az 🥲 ortalama dusunursek ayda sadece 2 kilo 🥲 ee yolum uzunnn aglicam😣😣 ama almiyorum ve bedenim sıkılasiyor sanirim💃🏻💃🏻💃🏻
karamelek21 Zamansiz_ almamak ve bedenin sıkılaşıyorsa çokta takılma tartıdaki sonuca canım ve sonuçta vermişiz,ben bu hafta hiç spor yapamadım yolladıklarını haftaya kesin denicem ☺️ hava soguk dermanım yok spor yapmaya 🥹🥹
Zamansiz_ Dun sunu yaptim allahim karin kaslarim hala yaniyor harika birsey muhakkak dene Birde su dans acaip iyi kollarim ve bacaklarim dayak yemisten hallice kaslarim yaniyor 🥲😂😂
karamelek21 kalpkirintilari düzenli yapıyormusun diyetini? Bnde kaçamaklar oldugu halde yaeım kilo gitmiş, ama pazar günü oğlumun doğum gününü kutlicaz bakalım çok kaçırmam inşallah 🥹 o yüDen diyetisyenim pazar sabah yine tartıl pazartesi tartılma dedi
Zamansiz_ karamelek21 o yok sanirsam bana sisko diyip gitmis 😂 göndermişler halbuki tebrik edip çok gyzel seyler basarmissin diyende oydu 🤔damlar ama 😂😂 onda peride bagimlilik yapip ters tepmis
karamelek21 gizo00 Zamansiz_ kızlar ne durumdasınız bn de eksi 1,15 kg an itibari ile 66,95☺️ hedefime 3 kg kaldı 63 te bırakacam diyeti
Zamansiz_ karamelek21 gecen cuma 96.8 Bugun 96 bu hafta yürüyüş cok az yaptim 😮💨 ama gayet iyi en azindan tartidada bi ilerleme var karamelek21 yaa harikaasin cok az kalmissss 😇😇💃🏻
gizo00 karamelek21 selamm kızlar hesabıma giriş yapamıyodum sinir olup uygulamayı sildim şimdi bi deniyim dedim girdi😅 Neee 66 mı oldunnn helal aşko ya ben bıraktım 68 im şuan yarın tekrar başlicam inşallah kafaya koydum😬
karamelek21 Zamansiz_ bnde bu hafta 3 gün yürüdüm ama leslieyi baya boşladım🫣 hava soğuk enerjim yok off havalar sıcakken ne güzel gidiyordu spor
Zamansiz_ karamelek21 yok bu sefer guzel koymusum kafaya duraksama sık sık yasiyorum haftanin bi gunu cok dikkat etmiyorum oyle malesef aksamlari oluyor ama diger haftaya kadar dengeliyorum sukur genelde oda cumalari tarti gunu oluyor 😂
Zamansiz_ karamelek21 yaa evet hava buz kizlada yürüyüş yapamiyorum aksam da tek basina cikamiyorum arkadaslar denk gelince anca oyle ayni yani
