• Muhabbet

  • Uyandığınızda ilk yaptığınız şey ne?

perimasali802_ bu için kafam çok dolu bi takım işler var ev , hastane işleri falan , aklıma yoga gelmez benim güne haldır huldur başlayacağıma eminim o yüzden 😅 ama haftaya bilemiyorum 🤷

    Yogacikiz Kız valla yorgunluktan nasıl yatıp nasıl kalktığımı bilmiyorum ki hiç oğlumdan önce kalkmadım bu zamana kadar 😂 ama biraz büyüsün dediğin gibi yapmaya çalışıcam inşallah vücudumun çok ihtiyacı var orası kesin 😅

        zuku helal olsun sana valla hem iki çocuk hem de çok ciddi kilo vermişsin 🙌

        • zuku bunu yanıtladı.

            Yogacikiz ben uyanamiyorum gece hala oglumla oturuyoruz sonrada sabah buyuk oglumu okula gonderip geri yatiyorum 11 falan sonrada aksama kadar mal gibi geziyorum deneyim bari

                meryemcnr kesinlikle denemelisiniz kendinize de vakit ayırın en azından evde hareketler yapmaya çalışın ve yapmaya başladıkça hem zihinsel hem bedensel olarak çok iyi hissedeceksiniz ama ilk önce beyniniz size spor yapmamanız için çok direnecek :)

                    meryemcnr Youtubeda çok güzel başlangıç yoga hareketleri var oradan yardım alarak başlayabilirsiniz ☺️