Hayvan gibi yiyorum
wolume gerçekten kafanda bitirmen lazım. Senin gibiydim ben de, 108 kilodan 65 düşmüştüm. İsteyince oluyor.
incisare sendeki rahatliktan istiyorum 🤣
Sutlucikolati aman biz zayıflayamayız aşko nerde bizde o yürek 😂😂
basak23 senin diyetisyen noldu 🤣🤣
Sutlucikolati diyetisyene gitmiyorum da kendim yapıyordum benim diyetisyen chatgbt onla yapıyorum Djdjdjdjd 4 kilo vermişim işte
basak23 🤣🤣🤣 bende ondan diyet listesi istedim Hshsshaahashshshssgdd 🤣🤣
Sutlucikolati yaptın mı hayır fjfjfjf
yesilgozanne bacım nasıl verdin o kadar kiloyu helal olsun valla bende 75 kiloyum bı onkilo fln vermek istiyorum yaptıklarını banada anlatirmisin nasıl sağlıklı bir şekilde kilomu verebilirim yaşıma göre kilom biraz fazla doğumdan sonrada saldım kendimi
basak23 e tabiki bu da soru mu 😅😅😅
Sutlucikolati seni tanıyorum aşko artık 😂
wolume bende aynıyım midem çok geniş sınırsız yiyebiliyorum ama kesincede hiç yemeden duruyorum tek zaafım var alkol hergün alkol hiçbişey yemesemde içtiğim için zayıflayamıyorum kafayı yicem artık bende bağımlı gibiyim
sessiz149 çok vermeye çalışmıştım ama yeterince istememişim demek ki hemen bozuyordum. İnsan kafada bitirince veriyor. Günde 3 lt su, bol protein bol sebze. Olduğunca az karbonhidrat. Özellikle gece aç uyumak. Aslında kilo vermek çok basit. Onu anladım. Yani aynada incelmiş bedeni görmenin lezzeti, tatlılarda böreklerde yokmuş💖
yesilgozanne merhaba bende diyet sürecindeyim granola tüketiyomuydunuz yani diyette yenilebilir mi
coksukur06 ben yemiyordum yulaf yiyordum onun yerine. Kalorisi yüksek granolanın💖
yesilgozanne yulafı nasıl tüketiyosunuz
coksukur06 o an canım nasıl isterse öyle aslında. Bazen sütle pişirip meyve, tarçın, chia, kuruyemiş ekler yerdim. Bazen de kakao süt ve bal ile pişirip üzerine bitter çikolata serperdim. Tatlı isteğimi kesiyordu
yesilgozanne teşekkür ederim