Hayvan gibi yiyorum

incisare

wolume şimdilik ölmedim bakıcaz artık saglık bakanı onaylıymıs

Sutlucikolati

incisare sendeki rahatliktan istiyorum 🤣

yesilgozanne

wolume gerçekten kafanda bitirmen lazım. Senin gibiydim ben de, 108 kilodan 65 düşmüştüm. İsteyince oluyor.

sessiz149

yesilgozanne bacım nasıl verdin o kadar kiloyu helal olsun valla bende 75 kiloyum bı onkilo fln vermek istiyorum yaptıklarını banada anlatirmisin nasıl sağlıklı bir şekilde kilomu verebilirim yaşıma göre kilom biraz fazla doğumdan sonrada saldım kendimi

basak23

Sutlucikolati aman biz zayıflayamayız aşko nerde bizde o yürek 😂😂

incisare

Sutlucikolati 😀😀😀🤪

Sutlucikolati

basak23 senin diyetisyen noldu 🤣🤣

basak23

Sutlucikolati diyetisyene gitmiyorum da kendim yapıyordum benim diyetisyen chatgbt onla yapıyorum Djdjdjdjd 4 kilo vermişim işte

Sutlucikolati

basak23 🤣🤣🤣 bende ondan diyet listesi istedim Hshsshaahashshshssgdd 🤣🤣

basak23

Sutlucikolati yaptın mı hayır fjfjfjf

Sutlucikolati

basak23 e tabiki bu da soru mu 😅😅😅

yesilgozanne

sessiz149 çok vermeye çalışmıştım ama yeterince istememişim demek ki hemen bozuyordum. İnsan kafada bitirince veriyor. Günde 3 lt su, bol protein bol sebze. Olduğunca az karbonhidrat. Özellikle gece aç uyumak. Aslında kilo vermek çok basit. Onu anladım. Yani aynada incelmiş bedeni görmenin lezzeti, tatlılarda böreklerde yokmuş💖

wonderful

sessiz149 aralıklı oruç yapın çok faydalı ve öyle bir rahatlıyorsunuz ki vucüt hafifliyor , ben 2 sene önce uyguladım 3 ayda 15 kg gitti ama yürüyüşte taptım her gün 1 saat , doğum falan araya girdi tekrar uyguluyorum

basak23

Sutlucikolati seni tanıyorum aşko artık 😂

Sutlucikolati

basak23 🤣🤣

kukuliiiii

wolume bende aynıyım midem çok geniş sınırsız yiyebiliyorum ama kesincede hiç yemeden duruyorum tek zaafım var alkol hergün alkol hiçbişey yemesemde içtiğim için zayıflayamıyorum kafayı yicem artık bende bağımlı gibiyim

Sutlucikolati

kukuliiiii ay o kotu ya cocuktan once bizde esimle icerdik her gun hamile oldugumu öğrenince biraktim yoksa icerdim hâlâ su anda da tabii ara ara iciyorum çocuklar uyuduktan sonra 🤣🤣🤣🤣

coksukur06

yesilgozanne merhaba bende diyet sürecindeyim granola tüketiyomuydunuz yani diyette yenilebilir mi

yesilgozanne

coksukur06 ben yemiyordum yulaf yiyordum onun yerine. Kalorisi yüksek granolanın💖

coksukur06

yesilgozanne yulafı nasıl tüketiyosunuz

yesilgozanne

coksukur06 o an canım nasıl isterse öyle aslında. Bazen sütle pişirip meyve, tarçın, chia, kuruyemiş ekler yerdim. Bazen de kakao süt ve bal ile pişirip üzerine bitter çikolata serperdim. Tatlı isteğimi kesiyordu

coksukur06

yesilgozanne teşekkür ederim

Neselibiri

wolume ben de böyleyim ya sürekli ne yesem diye düşünüyorum bazen soruyorum kendime aç mıyım diye değilim aslında ama bişeyler yemek istiyorum ya diyorum aç değilsen neden yedin deyip pişman oluyorum sürekli bişeyler tıkınıp vicdan azabı çekiyorum 😣

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »