Olivetti bide geçen gün diyetisyenden öğrendiğim tarifi size vereyim yapın bana etkisi oldu 😊 komposto tarifi : biraz kuru üzüm, biraz siyah üzüm, biraz incir, biraz kayisi, 1 tane çubuk tarçın, 1 tane orta boy ayva , 1 tane orta boy elma ve 1 tane armut bunları dilim dilim kesip uzerine suyu ekleyip kaynatıyorsun ister potasini ayır sadece suyunu iç ister hepsini blender yap iç günde 3 bardak içiyorum faydası olur inşallah sanada 😊