meleksen1 bende oğlumun fırsat vermediği zamanlarda yiyemiyordum ama kiloyu da veremiyordum haksızlık kız bu 😂

    anonim9 eeeee daha neyi bekliyorsun o zaman kesecem seni haaaağ 🔪🔪

    Moonlight_ bella dedikoduyu başlattığı halde ona teşekkür etti bende dedim ki bize de et bizim suçumuz ne 😂😂😂

      yarentoo az daha sabret 2 yaş en zorlu dönem ama geçiyor. Eşin bu dönemde sana yardımcı olursa en azından biraz yükün hafifler. Ama inan 3 yaşından sonra özellikle 4 e yaklaşınca çok rahat ediyorsun. Ben mesela oğlumun eline bir şey veriyorum onunla oyalanırken başka bir oda da sporumu yapıyorum tabii ki her ihtimale karşı mutfağın kapısını kilitliyorum 😂 beni rahatsız etmiyor arada yanıma geliyor bir şeyler söylüyor gösteriyor ama asla yapışmıyor tekrar salona geri gidiyor kendi başına oynuyor. Ama 2-3 yaş arası zor anlıyorum seni 🫂🥺

        ESMERBOMBA_ yaaa harikasın aşkım. Uzun zamandır kaçamak yapmadan diyete devam ettiysen bünyen alışmıştır 1 hafta daha diyet şeklinde ilerle baktın yine gitmiyor o zaman kaçamak yapıp bünyeni şaşırtabilirsin ama arada kaçamaklar yapıyorum diyorsan düzeni bozmadan devam et ❤️😍

          ladymomm Ahahah aşkım metabolizma işte 🥲 Ben de bazen öyle olmak istiyorum, çok zor kilo alıp çok kolay veriyorum ya 😭

            newmommy_ sadece birisini yap. Bunu yapacaksan Leslie bırak ama bazı videoları kısa oluyor o güne 1 mile peşinden ekleyebilirsin

              meleksen1 ayy bende kolay kilo veririm kız 😅 sadece o dönem gece yiyordum eşim geç geliyordu 😂😂 birde pandemiydi hareketsiz kalmıştım 🥲

                ladymomm İşte sen ideal bir bünyeye sahipsin 😂 İstediği zaman kilo alıp istediği zaman kilo verebilen 🤝😂

                ladymomm Hahahha olsun alsan da verebiliyormuşsun çok okey bence bu durum 😂

                Sabah aç karnına;
                Sirkeli su (1 yemek kaşığı sirke - 200 ml su)
                1 fincan Türk kahvesi

                Kahvaltı;
                Domates, Salatalık, Biber
                3 adet kayısı (3 dilim karpuz yerine)
                2 dilim peynir
                1 adet yumurtayla omlet
                1 dilim tam buğday ekmeği (yarısını yedim)

                Ara öğün;
                1 adet züber
                1 bardak sütle soğuk kahve
                (İçinde kolajen ve protein tozu var)

                Akşam yemeği;
                Mantar sote
                Salata yapmadım onun yerine yoğurda semizotu ve salatalık ekleyip meze gibi tükettim.
                1 dilim ekmek hakkımı da yemedim (listede olduğunu unutmuşum 🥲)

                ✅2,5 litre su
                ✅Sade soda
                ✅45 dakika Grow With Jo (240 kalori)
                ✅Kaçamak yok
                ✅Şekersiz beslenme 3. Gün

                @belladonna
                @newmommy_
                @anonim9
                @Aglicaktabikolaymi
                @aselinannesi9398
                @perimasali802_
                @yarentoo
                @Moonlight_
                @Cicikiz
                @ESMERBOMBA_
                @Oluyorumanlasana

                  ladymomm sabah herhablife 10 buçuk gibi öğle arasında pul piperli yoğurt bi şeftali akşam üzeri yayın tava karpuz kavun yedim 🤣