Diyetlendimm 🧚♀️
- Düzenlendi
Sabah aç karnına;
Sirkeli su (1 yemek kaşığı sirke - 200 ml su)
1 fincan Türk kahvesi
Kahvaltı;
Domates, Salatalık, Biber
3 adet kayısı (3 dilim karpuz yerine)
2 dilim peynir
1 adet yumurtayla omlet
1 dilim tam buğday ekmeği (yarısını yedim)
Ara öğün;
1 adet züber
1 bardak sütle soğuk kahve
(İçinde kolajen ve protein tozu var)
Akşam yemeği;
Mantar sote
Salata yapmadım onun yerine yoğurda semizotu ve salatalık ekleyip meze gibi tükettim.
1 dilim ekmek hakkımı da yemedim (listede olduğunu unutmuşum 🥲)
✅2,5 litre su
✅Sade soda
✅45 dakika Grow With Jo (240 kalori)
✅Kaçamak yok
✅Şekersiz beslenme 3. Gün
@belladonna
@newmommy_
@anonim9
@Aglicaktabikolaymi
@aselinannesi9398
@perimasali802_
@yarentoo
@Moonlight_
@Cicikiz
@ESMERBOMBA_
@Oluyorumanlasana
ladymomm burdayım canım ya pek giremiyorum kızım çok zorluyor büyüdükçe değişik degisik huylar çok yoruluyorum
ladymomm tebrik ederim valla ya ben sanırım tam anlamıyla başlayamiyorum bu ara çok yoruluyorum kızım iyice huysuz bı çocuk oldu
✅Sabah 11 de kahvalti yapildi
✅Ogleden sonra 2 gibi 2 mile Leslie yapildi
✅Saat 3 te detoks corbasindan icildi
✅ Sekersiz turk kahvesi yaninda cok az cezerye🤭
✅ Aksam yemegim de detokstu. Ekstra olarak salatalik ekledim malzemelerin icine
✅Kacamak yok
✅Seker yok
@ladymomm
@Aglicaktabikolaymi
@anonim9
@aselinannesi9398
@perimasali802_
@yarentoo
@Cicikiz
🌹💐
ladymomm dogru bizim sucumuz ne burda ahahahah🤣
ladymomm y çok teşekkür ederim, bunu biek rahatlattı, ben sinir hastası olucam az kaldı yüzümün halini görsen kedi mi tırmaladı seni dersin ama yok oğlum beni aşırı gırnaklıyor her tarafım yara bere içinde, o da evin içinde sıkılıyor anlıyorum ama dışarıda da durmuyor lady bebek arabasinda hiç durmuyor 🥺 koca çocuk 16 kilo kucaklayamıyorum hemen yere oturuyor caddenin ortasında. Eşim sağolsun çok yardımcı olmaz ama yine de elinden geleni yapıyor. Bu zaman çabuk geçsin inan ki doktora götürmeyi düşünüyorum yemesi ayrı dert meme emiyor herşeyi atıyor kırıyor beni cimciriyor çiziyor. 😔😔