ESMERBOMBA_ yaaa harikasın aşkım. Uzun zamandır kaçamak yapmadan diyete devam ettiysen bünyen alışmıştır 1 hafta daha diyet şeklinde ilerle baktın yine gitmiyor o zaman kaçamak yapıp bünyeni şaşırtabilirsin ama arada kaçamaklar yapıyorum diyorsan düzeni bozmadan devam et ❤️😍

      ladymomm Ahahah aşkım metabolizma işte 🥲 Ben de bazen öyle olmak istiyorum, çok zor kilo alıp çok kolay veriyorum ya 😭

          newmommy_ sadece birisini yap. Bunu yapacaksan Leslie bırak ama bazı videoları kısa oluyor o güne 1 mile peşinden ekleyebilirsin

              meleksen1 ayy bende kolay kilo veririm kız 😅 sadece o dönem gece yiyordum eşim geç geliyordu 😂😂 birde pandemiydi hareketsiz kalmıştım 🥲

                  ladymomm İşte sen ideal bir bünyeye sahipsin 😂 İstediği zaman kilo alıp istediği zaman kilo verebilen 🤝😂

                    ladymomm Hahahha olsun alsan da verebiliyormuşsun çok okey bence bu durum 😂

                      Sabah aç karnına;
                      Sirkeli su (1 yemek kaşığı sirke - 200 ml su)
                      1 fincan Türk kahvesi

                      Kahvaltı;
                      Domates, Salatalık, Biber
                      3 adet kayısı (3 dilim karpuz yerine)
                      2 dilim peynir
                      1 adet yumurtayla omlet
                      1 dilim tam buğday ekmeği (yarısını yedim)

                      Ara öğün;
                      1 adet züber
                      1 bardak sütle soğuk kahve
                      (İçinde kolajen ve protein tozu var)

                      Akşam yemeği;
                      Mantar sote
                      Salata yapmadım onun yerine yoğurda semizotu ve salatalık ekleyip meze gibi tükettim.
                      1 dilim ekmek hakkımı da yemedim (listede olduğunu unutmuşum 🥲)

                      ✅2,5 litre su
                      ✅Sade soda
                      ✅45 dakika Grow With Jo (240 kalori)
                      ✅Kaçamak yok
                      ✅Şekersiz beslenme 3. Gün

                      @belladonna
                      @newmommy_
                      @anonim9
                      @Aglicaktabikolaymi
                      @aselinannesi9398
                      @perimasali802_
                      @yarentoo
                      @Moonlight_
                      @Cicikiz
                      @ESMERBOMBA_
                      @Oluyorumanlasana

                        ladymomm sabah herhablife 10 buçuk gibi öğle arasında pul piperli yoğurt bi şeftali akşam üzeri yayın tava karpuz kavun yedim 🤣

                            ladymomm tebrik ederim valla ya ben sanırım tam anlamıyla başlayamiyorum bu ara çok yoruluyorum kızım iyice huysuz bı çocuk oldu

                                ladymomm yani ona benzer bisey ucer kasik nohut yesil mercimek bulgur ayranin icinde karistiriliyor gun boyu iciliyo ben iki kaseye böldüm askimsu. Gunduz de normal yumurtali satalik domates zeytinli kahvalti yapiyosun. Simdi ozeti yazarim😘

                                    ladymomm sunumlarini cok begeniyorum kesinlikle degerlendirmelisin tiktok ya da instagramda😍😍😍



                                        ✅Sabah 11 de kahvalti yapildi
                                        ✅Ogleden sonra 2 gibi 2 mile Leslie yapildi
                                        ✅Saat 3 te detoks corbasindan icildi
                                        ✅ Sekersiz turk kahvesi yaninda cok az cezerye🤭
                                        ✅ Aksam yemegim de detokstu. Ekstra olarak salatalik ekledim malzemelerin icine
                                        ✅Kacamak yok
                                        ✅Seker yok

                                        @ladymomm
                                        @Aglicaktabikolaymi
                                        @anonim9
                                        @aselinannesi9398
                                        @perimasali802_
                                        @yarentoo
                                        @Cicikiz

                                        🌹💐