elifgamze ben gebelikten çnce kullandım panik atak ve anksiyeteden dolayı doktor hem onlardan verdi hemde iki üç sayfa okumam için ve yapmam için nefes egzersizleri vermişti ilacı kullanıp yine gidecektim ama eşim izin vermedi ilacı kullandım daha iyi oldum hiçbir yan etki yapmadı ama egzersizleri falan çok iyi gelmişti şuan daha iyiyim umarım tekrarlamaz bir daha.

      elifgamze allah yardımcın olsun canım psikiyatriye gittiğinde hangi durumlardan kaçındığını özellikle belirt. Uyku meselesi bağımlılık yapmamasını istediğini ona göre yazsın

          Kızlar benimde 5 gündür mideme ağrı giriyo ara ara yüzümde ağlamaklı oluyo kendimi mutsuz halsiz hissediyorum uyku bozukluğuda var acaba depresyon belirtilerimi eşime dedim depresyona giriyo olabilirsin dedi

            elifgamze bende daha önce mide hariç herşey oluyodu ama adet dönemine yakın değil normal günlerde bile oluyodu🤣

              Bahtsizbedevi_ ara ara bu haller gelir gider bana da 1 hafta 10 gün böyle anlattıkların oluyo hatta kimseyle konuşmuyordum odamdan çıkmak istemiyordum

                  buzdankalpler aynen bunalım geçiriyorum sürekli herşeyi kafaya takıp düşünüp stres yapıyorum stressiz günüm yokta diyebilirim

                    elifgamze yok daha önce hamilelik ve emzirme sürecinde olduğum için hep bekledim ama keşke beklemeseydim. Çok kötü günler geçirdim şuan elhamdülillah daha iyiyim. İlk içtiğim andan itibaren etki etti. Once kulak uğultum sonra da göğüs sıkışmalarim geçti. Kendini kötü hisseden kullansin stres adamı mezara sokarmis @kizatasozu

                        buzdankalpler benim doktorum bana çok hafif bir ilaç verdi onunla bile duzeldim. Bazen çok ağır ilaç veriyorlar. Bence doktorla bunu en başka konuşmak lazım. Ben özellikle çocuklarım etkileniyor diye gittim mesela. Dedim onları düşündüğüm için geldim beni bütün gün uyutup sarhoş edecekse hiç vermeyin. Ben ona gire bir ilaç yazdım ama yan etkisi olursa muhakkak gel dedi. Asla uykuda problem olmadı messla

                            HurremSultan sinirlendiğim zaman insanlardan uzaklaşıyorum hafif bir müzik açıyorum kulaklıkla dinlemeyince beni rahatlatmıyor kulaklık dışarıdaki sesi kestiği için belki ya uzanıyorum gözlerimi kapatıp müziğin gidişatına göre hayal kuruyorum ya da balkona çıkıp uzaklara bakıyorum. Dışarıdaysam ayaklarım nereye götürüyosa yürüyorum yavaş yavaş. Genel olarak kendi yöntemim bu. En son da birine o kdar çok sinirlenmiştim ki geçtiğimiz hafta kim olsa kalbini kırıcam allahtan evde kimse yoktu egzersiz videosu açtım 30 dk kafam dağıldı kendime geldim 😅 en azından yan etkisi yok böbreklerim temiz kaldı aksine sağlıklı bişeyler yapmş oldum bahanesiyle 😁